Em ameixas contém beta-caroteno, vitamina E, PP, C, todo o grupo, ferro, potássio, magnésio, sódio, fósforo, cálcio, iodo, flúor, zinco, e outros. Ameixa também rico em fibras secas, pectinas, ácidos orgânicos, proteínas e hidratos de carbono. A vitamina e mineral saturação, e determina a utilidade de ameixas secas para os seres humanos.
Propriedades laxativas de ameixas secas mais conhecido. 5-6 bagas por dia vai ajudar a normalizar a função intestinal e esquecer a constipação. Aqueles que gosto de frutas secas parece muito saturada, podemos recomendar uma infusão de cura. Prunes (5 unid.) Despeje 1 xícara de água (200 ml) fervente e deixe descansar por uma hora. Em seguida, adicione à mistura o suco de um limão. Infusão para beber de manhã.
Ameixas Bebés pode causar cólicas intestinais ou diarreia. Isto deve-se lembrar os pais, especialmente mães que amamentam. Crianças do pré-escolar e escolar precoce é útil uma vez por semana para cozinhar ameixas cozidas e damascos secos.
Ameixa seca é um bom urinária e cholagogue. O consumo regular de ameixas ajuda o corpo limpo de toxinas e normalizar o metabolismo. O alto teor de potássio ajuda a melhorar o equilíbrio de água-sal no corpo, reduzindo a carga sobre os rins e evitar a formação deste corpo de areia e pedras.
Decoctions de frutas secas, com a inclusão obrigatória destes ameixas é frequentemente recomendada para pessoas que têm baixo nível de hemoglobina ou a falta de vitaminas do complexo B hipertensiva pode preparar chá simples e útil e composição de ameixa. Prunes (4 unid.) Mergulhe em uma pequena quantidade de água fervente por 5 minutos. Em seguida, cada baga cortado em pequenos pedaços. Misture as ameixas com chá preto-folha. Bebida Brew água fervida que você precisa, à taxa de 1 colher de chá misture 1 xícara de água.
A vitamina e mineral conteúdo de ameixas secas torna agente altamente antibacteriana e antioxidante. Frutos secos incluem dieta de manutenção de pacientes com câncer e pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares. Ameixas secas bagas estimular o sistema imunitário e a resistência do organismo a várias doenças infecciosas. Ameixas secas promove a desagregação e remoção de radicais livres. Nesta propriedade que efeito é baseado rejuvenescimento da pele.
Para toda a utilidade ameixas abusar dela não é necessário. Este é um produto bastante elevado teor calórico. Em moderação pode ser adicionado para saladas, pratos de carne, sobremesas quentes. Prunes são contra-indicados em baixa pressão arterial, diabetes e doenças crônicas de órgãos internos. Quem quiser adicionar as ameixas secas em sua dieta diária, você deve consultar com seu médico.