Todo mundo sabe sobre os perigos de alimentos fritos. Mas há grupos de pessoas que usam rostos assadas desafios constantes. Por exemplo, as pessoas com várias doenças de pele, tais como eczema, psoríase, dermatite atópica, acne, dermatite. A predominância de alimentos fritos na dieta destas pessoas só piora a condição do tracto gastrointestinal e pele. Frituras são extremamente prejudiciais para as pessoas com doenças do sistema cardiovascular, trato gastrointestinal, e doenças auto-imunes.
Óleos e gorduras não são transferidos para o tratamento de calor intensiva, e completamente decomposto durante a preparação, libertando uma quantidade enorme de radicais livres e toxinas que prejudicam o corpo. Para além das doenças da pele, que pode causar o desenvolvimento de aterosclerose, cancro, doenças do sistema nervoso e do fígado. Alimentos fritos pode ser substituído com sucesso por cozidos, assados, cozidos no vapor. Há uma abundância de pratos que gosto alimentos fritos não são inferiores, e pela qualidade do seu superior.
Outro produto muito prejudicial - margarina. Aqueles que se lembram bem anos 90, pode dizer o quão popular foram "margarinas sanduíche." A sua principal vantagem é que e é de custo relativamente baixo em comparação com o custo do óleo clássica. Nesta lista de vantagens extremidades.
Margarina refere-se as gorduras trans, o uso constante de que pode causar danos irreparáveis para a saúde. A margarina obtidos pelo tratamento de óleo vegetal com hidrogénio sob pressão utilizando catalisadores. E o perigo de gorduras trans, tais como o tempo é para alterar as propriedades das moléculas de óleo vegetal. O óleo vegetal é convertido em margarina porque as moléculas de mudança de óleo, tornando-se em linha reta em vez de curvada, fazendo com que o óleo solidifica.
Os cientistas descobriram que as moléculas de trans directos pertencente a um corpo humano, formando uma parede sólida e as células do organismo, que consistem de gordura. Consequentemente, as células tornam-se menos trabalho, o que conduz a um risco aumentado de doença cardiovascular. Por isso, é melhor preferir um sanduíche com óleo natural em uma pequena quantidade de café da manhã.
Outro produto dos danos que podem ser discutidos separadamente - este adoçante. Os edulcorantes podem ser naturais (por exemplo, frutose, sorbitol, xilitol) e sintéticas. E aqueles e outros podem causar danos significativos e às vezes irreversíveis para a saúde humana. Muitos adoçantes aumentar o apetite, ou seja ao contrário da opinião que esses adoçantes ajudar a combater a obesidade, que, pelo contrário, contribuir para a obesidade, fazendo com que as pessoas comem muito.
Alguns dos adoçantes, como o aspartame, podem, pelo menos, causar insónia, depressão, dor de cabeça, alergias, diarreia. Todo mundo sabe que as pessoas com diabetes, o açúcar é contra-indicada, assim que usam substitutos do açúcar. Todo o horror é que as pessoas saudáveis viciadas em substitutos do açúcar pode causar o desenvolvimento de diabetes.
Quando ingerido açúcar segrega insulina do pâncreas, o que ajuda a absorver a glicose no sangue e alimentar as células. Quando substituto do açúcar ingerido a insulina é produzida inicialmente, mas não consegue encontrar glicose. Ao longo do tempo, o organismo deixa de responder ao "doçura" e da ingestão subsequente de glicose natural de açúcares não é absorvida para a corrente sanguínea, resultando em células não recebem mais comida, vasos sanguíneos, nervos danificados, vários órgãos e tecidos.
Para limitar o risco de doença, é melhor desistir substitutos do açúcar ou usá-los em pequenas quantidades. O problema é que nos modernos adoçantes indústria alimentar são amplamente utilizados. Preste atenção na composição do produto. Se você ver que a estrutura inclui E9 ... (isto é, o número começa com um 9), estar ciente de que este adoçante.
O corpo humano é um sistema muito complexo e lógico capaz de auto-cura, restauração e rejuvenescimento. O homem deve aprender a não interferir com este processo, e então ele será capaz de viver muito mais tempo, depois de ter evitado um monte de doenças graves.