Beterraba é rica em muitos nutrientes essenciais do corpo - vitaminas e oligoelementos. Entre eles, ferro, zinco, cálcio, magnésio, fósforo, iodo, potássio, vitamina A, vitamina C, vitamina E e vitamina B.
Além de beterraba contém betaína, que lhe dá a cor vermelha. Esta substância similar à vitamina é activada em muitos processos metabólicos no corpo. No entanto, a função principal de betaína é reduzir a homocisteína de aminoácido tóxico. Betaine também protege as células do músculo e melhora da destruição do fígado e da vesícula biliar.
De volta a beterraba contém raramente encontrado em outros produtos vitamina U, que tem propriedades anti-alérgicas e reforça os órgãos digestivos.
A presença de um grande número de nutrientes, faz beterraba produto indispensável para quem quer aumentar a massa muscular, cérebro e atividade sexual, manter a saúde dos sistemas cardiovascular e endócrino, para melhorar o trabalho do estômago e do fígado para se livrar de alergias.
É interessante notar que todos estes benefícios beterraba extremidades. Como demonstrado por inúmeros estudos, o consumo regular de beterraba na alimentação ajuda o corpo a lidar rapidamente com as conseqüências da exposição à radiação, se livrar de metais pesados e até mesmo combater as células cancerosas!
Aliás, não é só o suco de beterraba útil e beterraba. Infelizmente, ele não tem o sabor mais agradável. Mas este problema pode ser superado se a suco de beterraba misturado com qualquer outro suco, tais como cenoura ou maçã. Beber suco de beterraba é melhor ligeiramente aquecido por meia hora antes de uma refeição.
Pouco antes de usar suco de beterraba deve segurar por duas horas na geladeira. É necessário para evaporar a partir de compostos voláteis que podem causar náuseas e fadiga. Além disso, o suco de beterraba para começar a tomar melhor com doses pequenas, aumentando gradualmente eles.