Salmon, ou até mesmo se referem a isso como um peixe nobre iguaria salmão é uma das espécies de salmão mais famosos. Este peixe é extremamente útil. Salmon não acumula substâncias nocivas, por isso pode ser incluído em seu cardápio sem medo. É rico em ácidos graxos essenciais, vitaminas, proteínas, sais minerais. Extremamente útil e caviar de salmão, que também contém proteínas completas, vitaminas essenciais e gorduras.
Ácidos graxos Omega-3 prolonga a juventude, dá o vigor corporal. Omega-3 é capaz de regular a produção de hormônios do estresse que causam espasmos das artérias do coração. Salmon pode ajudar a aliviar o estresse emocional, a superar a depressão prolongada, melhorar o humor.
Esta iguaria ajuda peixe restaurar o desempenho mental, aumentando a elasticidade dos vasos sanguíneos. Comer salmão, você pode rapidamente recuperar de estresse debilitante, aliviar a inflamação na artrite, fortalecer os músculos e ossos, para restaurar o metabolismo e reduzir a gordura corporal.
Todas as propriedades curativas do salmão pode ser atribuída somente aos peixes que vivem em estado selvagem. Salmon, que são criados artificialmente, não tão valioso. Note-se que, quando aquecido, especialmente durante a cozedura, todos os nutrientes salmão desaparecer, por isso, é melhor para usar em forma de sal.
100 gramas de salmão contas para cerca de 220 calorias, o que não é muito, é por isso que este peixe pode ser incluída no seu menu e durante uma dieta. Salmon contém apenas gorduras saudáveis que não se estabelecem na FIG.
Em quantidades limitadas não irá prejudicar o salmão. No entanto, exige uma festa cuidadoso em quem é alérgico a frutos do mar. Uma grande quantidade de ácidos presentes neste peixes gordos, pode levar a reações indesejáveis do organismo em determinadas doenças crônicas: distúrbios da tireóide, tuberculose ativa, úlcera de estômago, litíase urinária.