Os produtos mais prejudiciais para os dentes são:
1. As bebidas doces.
Refrigerante com açúcar contribui para a destruição acelerada do esmalte do dente. Este efeito é devido ao teor de bebidas doces neles grandes quantidades de açúcar e de ácido cítrico, em virtude da qual o esmalte é destruído. O ácido cítrico dissolve sais de cálcio incluído nos dentes. Um açúcar - atos de carboidratos puros sobre microorganismos na cavidade oral, que produzem ácidos, também destrói o esmalte.
2. Candy.
Todos os doces contêm açúcar, assim que são prejudiciais para os dentes. As mais prejudiciais são toffee, caramelo e doces. Eles estão localizados na boca o tempo suficiente, então tenho tempo para prejudicar os dentes mais do que, digamos, uma barra de chocolate.
3. Leite.
Carboidrato encontrado no leite - lactose prejudicial aos dentes, pois também destrói o esmalte do dente. Tal como no caso com um açúcar convencional, por causa da utilização do leite na boca cria um ambiente favorável para o crescimento de bactérias que produzem ácido destrói o esmalte.
4. Algumas frutas e legumes.
Infelizmente, muitas frutas e legumes, dentes muito ruim. Por exemplo, as frutas cítricas e tomates contêm ácido cítrico, uvas e maçãs doces - uma grande quantidade de açúcar e batatas e bananas - uma quantidade significativa de carboidratos.
Com base no exposto, surge a pergunta: como é que se manter os dentes saudáveis? Você pode, por exemplo, de recusar ou limitar o uso de bebidas doces e balas. Mas não fazer tão bem com leite e frutas frescas e vegetais, porque eles devem estar presentes na dieta, a fim de manter a saúde do corpo inteiro.
Apenas neste caso, é necessário para minimizar o dano. Sucos de frutas, por exemplo, é melhor beber por um canudo. Isto minimiza o efeito de ácido cítrico em esmalte. Além disso, depois de cada refeição, é desejável para enxaguar a boca com água limpa.
Mas escovar os dentes imediatamente depois de comer não é tão útil como muitos estão acostumados a pensar. Ácidos suavizou o esmalte do dente é muito vulnerável, então escovar os dentes vai causar mais danos a ele. Se você quer escovar os dentes depois de comer, você precisa esperar por meia hora, ou melhor ainda de uma hora.