Se a sua casa não pode prescindir "Olivier", em vez de salsicha de frango melhor lugar, em vez de enlatados ervilhas verdes - fresco congelado. Sauerkraut salada muito útil com cranberries. Abster-se de pickles e marinadas - deixe os legumes em cima da mesa vai ser fresco.
Caminhe em torno de suas placas de atenção com frios - deixá-los aproveitar o resto. Se você realmente quer, permita-se um pequeno pedaço de carne grelhada, vegan.
Se você decidir controlar o seu peso, terá que passar o feriado sem o pato assado tradicional ou ganso. Fritos ou gordurosos proporcionar aos hóspedes Regale quentes. Seria melhor se o principal prato quente seria peru ou frango, forno assado ou grelhado. Em seu prato, coloque um pedaço de carne branca (peito) - é uma dieta. Guarnição escolher legumes (excluindo batatas) - um cozido, ensopado, cozido no vapor ou crus.
Dá-se a limonada e cola; sua bebida - chá verde. Um pedaço de bolo ou biscoitos de Natal, deixar para o pequeno almoço.
E ainda - não morite-se toda a fome dia não para atacar a comida à noite, esquecendo tudo. Durante o dia, não se esqueça de lanche. Porções haja luz e pequenas - então é melhor você ser capaz de limitar-se a comer durante a festa do feriado.