Pode calcular o seu próprio peso e pela fórmula de Lorentz, mas em quatro passos:
- O crescimento (em centímetros) 100 é subtraído (para homens e mulheres);
- O crescimento (em centímetros) é subtraído de 150, e o número resultante é dividido por dois;
- A partir do primeiro dia do segundo subtraídos.
O resultado será, de acordo com esta fórmula, um peso ideal.
Um outro método de utilização do parâmetro de crescimento (cálculo IMC - peso corporal ideal) também é um pouco mais complexo e ocorre em duas etapas:
- Altura (em metros) ao quadrado;
- Um peso dividido pelo resultado.
Após os resultados são analisados em termos de:
- IMC inferior a 15 - uma escassez aguda de peso;
- 15 a 20 - abaixo do peso;
- De 20 a 25 (alguns dizem até 23) - peso normal;
- 25 (23) 25 - excesso de peso;
- Mais de 30 - obesos.
Apesar do facto de o método de calcular o índice de IMC é utilizado como núcleo na Organização Mundial de Saúde, excluindo parâmetros tais como a idade e o corpo, para assim determinar se ou não o peso normal, apenas com reserva suficiente.
Existem três tipos de carroçaria: normostenichesky (ou normokostny), astenia (tonkokostnoe) ou hypersthenic (desossada). Você pode determinar o tipo de borda canto-on, a circunferência do pulso (em centímetros) ou por sinais externos. Em outras palavras, essa classificação sugere que pessoas-hypersthenics sempre vai ter um IMC acima do normal, apesar de tudo. Então, se você acha que tem excesso de peso, primeiro verificar o que o seu tipo de corpo.