Como você sabe, todos os signos do zodíaco é dividido em quatro elementos: Sinais Ar, Água, Terra e Fogo. Por signos de Ar são Aquário, Libra e Gêmeos. Representantes dessas personagens têm um muito leve disposição "ar". Eles são muito sociáveis e gostam de estar na companhia barulhenta. Aquário, Libra e Gêmeos raramente têm problemas com o metabolismo lento, portanto, manter uma dieta rigorosa que eles têm uma necessidade específica. Os nutricionistas recomendam Air sinais aderir ao conceito de potência fraccionada, que é consumir alimentos em pequenas porções a cada duas horas. O principal perigo para signos de ar é que muitas vezes eles não comem porque estão com fome, mas apenas "para a empresa." Os nutricionistas aconselham essas pessoas para ir com batatas fritas e biscoitos em frutos úteis, tais como frutas cítricas. Aquário recomendado consumir alimentos que contêm vitamina D, por exemplo, ervas, leite e assim por diante.
Representantes do elemento Terra (Capricórnio, Touro e Virgem) muitas vezes sofrem de doenças do aparelho digestivo. Por sua natureza, os representantes desses personagens bastante lenta e cuidadosamente e muitas vezes levam uma vida sedentária, o que leva a um ganho de peso gradual. Capricórnio, Virgem e Touro recomendada dieta de alimentos vegetais e produtos lácteos. Às vezes você pode comprar carne ou peixe cozido.
Representantes do elemento fogo (Sagitário, Áries e Lions) - este é um muito apaixonado. A maioria das pessoas que nasceram sob os signos de fogo, não posso imaginar minha vida sem carne. Nutricionistas recomendam Sagitário, Áries e Leos apoiar em carne magra com um prato de vegetais (cebola, cenouras, tomates).
Por fim, os representantes do elemento Água mais outros personagens têm problemas com excesso de peso. O fato é que as pessoas nascidas sob os signos de Peixes e Scorpios Rakov, muito emocional e facilmente ficar deprimido. Nutricionistas recomendam essas pessoas a comer alimentos diuréticos, como o chá verde. Também incluir na dieta do atum e batatas são ricos em potássio. Não se esqueça das frutas e legumes.