Se IMC marido corresponde ao índice de obesidade humana, é necessário para induzi-lo a perder peso. Tente delicadamente discutir o problema. Não recai principalmente sobre as deficiências da aparência - ele pode machucá-lo - e um possível risco para a saúde. Adquira na loja ou levar na biblioteca de um dos muitos livros dedicados à obesidade e seu perigo para o corpo. O melhor de tudo, se o autor é um médico - a credibilidade desta edição será maior. Assenta no facto de que o mais perigoso não é a gordura que é depositado sob a pele, mas que não é visível para o homem e abrange os seus órgãos, perturba os vasos sanguíneos. Se o marido não quer sentar-se em uma dieta rígida, explica que os homens são muito melhor para perder peso através do exercício. Isso pode agradá-lo mais.
Esposa pode fazer muita coisa, mesmo que o marido, apesar de tudo, não quer perder peso de forma deliberada. Por exemplo, um passo para a saúde e harmonia será uma mudança na alimentação familiar. Você pode preparar refeições deliciosas, sem as calorias. Comece pequeno. Ir para o uso de carnes com gordura para se apoiar - filés de frango sem pele, carne de porco sem gordura. Em vez de fritar e assar, use extintor. Em vez de purê de batatas para decorar usar outros legumes que ama o marido. Descartar os molhos de gordura, como maionese. Molho de salada com azeite, vinagre ou uma mistura de iogurte com mostarda. Com direito a preparação, o uso de especiarias e considerando a opinião da esposa de sua cozinha não perdeu o gosto, mas seria mais benéfico para a saúde e promove a perda de peso.
Além disso, se o marido não é capaz de comer corretamente no trabalho, cozinhar suas refeições com eles útil. Vai ser muito mais útil para uma figura de lanches e fast food.
Para muitos homens, a "pedra angular" da perda de peso torna-se cerveja. O hábito de beber regularmente difícil desistir, mas seu alto teor calórico em combinação com lanches gordurosos irá dificultar a normalização do peso. Aqui você também pode aplicar os argumentos científicos. Relembre o marido que na cerveja contém fitoestrógenos, que levam não só à obesidade do tipo fêmea, mas também o risco de distúrbios hormonais em todas as esferas, incluindo sexo. Em muitos homens, esse argumento é preocupante.