O procedimento mais comum é um chuveiro de água. Boa pressão da água não só pode lavar a poeira e suor, mas também trabalhar como massagista. Jacto de água tem um efeito estimulante sobre a pele, enquanto acalmando-a. Tudo depende da temperatura. Se você tomar uma ducha fria, em seguida, seu corpo está mobilizado e em pouco tempo fica alegria. A água morna ou quente relaxa um pouco, ajustando para descansar.
Para o efeito máximo massagem pode usar luvas especiais que gentilmente remover as células mortas da pele, rejuvenescendo assim ele. No entanto, os cientistas calcularam que, durante o chuveiro pessoa de cinco minutos gasta cerca de 114 litros de água limpa. É claro, a água é limpa e de novo entra mais o utilizador, mas ainda uma parte dela perde-se como um resultado de circulação natural na natureza.
As origens dos banhos de ir longe no passado. Quase toda nação tem o seu próprio tipo nacional de banho. Vapor russo como diversão, com uma vassoura sim brilho. Uma vez emparelhado, muitos pegar a neve ou água fria para esfriar e tonificar o corpo. Todos estão familiarizados com sauna finlandesa - um quarto pequeno, que é continuamente mantido alta temperatura e vapor seco. Em nosso país a tornar-se mais popular, hammam turco. Hamam correta dentro pavimentada com mármore, que em combinação com vapor quente e massagem oferece um efeito relaxante.
Banja curar muitas doenças cardiovasculares, resfriados e outras doenças. Além disso, os procedimentos cosméticos realizada em ou após o vapor que se tornou também várias vezes mais eficiente. Eles dizem que depois de um banho pessoa como renascer, tornando-se um jovem, saudável e bonito. Isto é em parte devido ao poder de água quente e vapor, que era conhecido pelos antigos romanos que dá a vida, construir os seus termos para pessoas ricas.
Seu corpo qualquer tratamento de água útil, quer se trate de um chuveiro, banheira ou sauna. A principal coisa é que o processo lhe dá prazer.