Como massagear a área do pescoço

Como massagear a área do pescoço
 Uma das variedades de massagem tailandesa, parte dela é uma massagem no pescoço - de trás da cabeça, pescoço e ombros que são mais frequentemente expostos ao inchaço, depósitos de sal e disfunção do tecido conjuntivo. Isto é devido a um estilo de vida sedentário e muitas horas sentado em frente ao computador. Esta massagem é especialmente indicado para aqueles que sofrem de osteochondrosis, escoliose, está enfrentando problemas com a pressão. Para massagear a área do pescoço e pode ser em casa.

Massagem no pescoço produzido pelos músculos que se estende de contração-localizados no pescoço. Colocar o paciente em seu estômago e comece a massageá-lo com movimentos de bombeamento suave do pescoço até o nadplechmyam, ao longo do lado e de trás do pescoço. Pat então uma leve pressão sobre a superfície do corpo do pescoço para os cintura escapular articulações do ombro. Outros cinco ou seis vezes, repetir derrames.

Esfregue a parte de trás do pescoço com as pontas dos dedos. Eles têm que se mover movimentos em espiral com uma leve pressão progressivamente. Cintura escapular nos lados das articulações do ombro esfregar separadamente. Cada lado recepção executar 8-10 segundos.

Amasse região cinto do ombro, em cada lado. No lado da pele do pescoço pegar uma dobra, puxe-o e movimentos de mash em forma de S, mudando gradualmente para a articulação do ombro. Repetir amassar várias vezes para cada lado.

Segure a parte de trás da cabeça com uma mão, a segunda fazer os movimentos de alongamento dos músculos do ombro, pressionando e segurando-os com o polegar do pescoço até a cintura escapular suavemente. No final do movimento dos ponteiros, mantenha durante 3-4 segundos.
Repita 3-5 vezes músculos e tratamentos de massagens completas os movimentos de bombeamento de alongamento.

Durante os tratamentos de massagens na região cervical, o paciente pode sentir dor, é normal e não uma indicação para o encerramento do processo.

As técnicas descritas neste artigo podem ser usados ​​em uso doméstico e para massagear o bebê. Mais longo e complexo de massagem, que é necessário, em casos graves, é aconselhável confiar a um massagista profissional.

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