Comece com o esporte. Por exemplo, ir nadar. Inscrever-se para a piscina disponível a um preço, e você pode ir a qualquer momento. E não se esqueça de aeróbica na água. Ele ajuda a queimar gordura e aumentar a massa muscular.
Também é muito bom para ajudar a massagem anti-celulite, que pode ser feito em casa.
Primeiro temos de preparar a pele. Esfregue a luva de massagem área da pele, fácil de vermelhidão. Só não exagere. Em seguida, pegue um pote de massagem silicone e massagear a área da pele, "escravizados" gordura. No entanto, lembre-se que é impossível para uma massagem sob o joelho e coxa.
Massagem Honey. Tome mel natural. Aplique-o em suas mãos e seguir os movimentos de massagem, pat. Você recebe massagem a vácuo. Não se assuste quando você vê a substância branca na mão. Então, deixe suas toxinas do corpo. Massageie a pele por 10-15 minutos. Em seguida, enxágüe com água morna todos.
Se você pode - visitar um massagista que pode fazer-lhe uma massagem de qualidade profissional e de alta. Não é o fato de que você não vai sentir pena de si mesmo com uma massagem.
Contra a flacidez da pele boas lutas argila azul. Espalhe a argila em água morna. Adicione algumas gotas de óleos essenciais: laranja ou de toranja. Aplicar à superfície da pele e envolver esta zona da pele com película aderente. Após 10 minutos, lave com água morna e aplicar argila para a pele Anti-celulite creme.
Outra máscara de argila. Misture 2 colheres de sopa de argila, café, algumas gotas de um óleo essencial. Espalhe a argila em água morna. Nela, adicione o restante dos ingredientes. Aplique a máscara em áreas problemáticas. Deixe por 10 minutos. Depois de um tempo, a máscara de enxágüe com água morna. Aplique o creme anti-celulite.
E não se esqueça sobre nutrição adequada. Em seguida, você vai alcançar o sucesso muito mais rápido.