Em primeiro lugar, a ducha é muito adequado para aqueles que querem perder peso e se livrar da celulite. O facto de que a temperatura cai paredes dos vasos sanguíneos activamente reduzida, resultando em células derivadas de excesso de humidade e de gordura, e toxinas (ou seja, todos os componentes deste fenómeno desagradável).
Douches úteis para aqueles que têm problemas com a estabilidade do coração do sistema, por exemplo, se uma pessoa sofre de arritmia cardíaca ou insuficiência cardíaca. Tais procedimentos são ativamente melhorar a circulação sanguínea e melhorar a nutrição do músculo cardíaco. Portanto, a melhor maneira de prevenir a doença cardiovascular - é uma ducha diária manhã.
Douches pode ser cura milagrosa mesmo um resfriado comum - não menos do que tem efeito estimulante excelente sobre o sistema imunológico e composição do sangue como um todo. Portanto, em qualquer doença, e principalmente os vírus, duchas pode ser o companheiro perfeito na estrada para a recuperação. Mas tenha cuidado - em formas agudas de inflamação, tais como dor de garganta ou pneumonia de tais procedimentos é melhor recusar.
Além douche claramente prescrito para pessoas com metabolismo lento, obesidade, obesidade, cansaço constante e fadiga. Apenas alguns procedimentos sofrendo tudo isso me sinto muito melhor - do que não é uma razão para começar a manhã com tratamentos simples e refrescante?
Em primeiro lugar, deve trilhar temperatura levemente alternativo, comece com um ambiente aconchegante e gradualmente torná-lo quente para aquecer o corpo. A água também não deve ser muito frio, assim que começar com frio. Cada vez que a "temperatura" em primeiro lugar - cerca de 30 segundos, e então você pode aumentá-la até alguns minutos. By the way, se o seu massagem chuveiro, o efeito será mais forte.