Para aumentar a eficácia do procedimento, é necessário seguir algumas regras. Antes de ir para o banho, você precisa tomar um banho para limpar a pele. É importante lembrar que o banho de decocção deve ser não antes de duas horas tomada depois de uma refeição, e não mais de uma hora antes de deitar. A sua temperatura não deve exceder os 37 ° C. Não para obter uma área de efeito, cabeça e coração negativo deve sempre manter acima da água. Você não pode tomar um banho mais do que uma vez por semana.
Aqueles que têm problemas com insônia, cujo sistema nervoso está propenso a superestimulação, você deve considerar o uso de banheiras suavizadas sementes de girassol (50 g), rizomas cálamo (100 g) e dosagem de valeriana (150 g). Coloque as ervas em uma panela e encha com água fervente (2 L). Cozinhe por cerca de 10 minutos, insistem 20 minutos, coe o caldo. No banho, despeje a água, adicionar novamente o caldo e mexa. Estão na água por 10 minutos. Descanso após um banho deve ser de pelo menos 40 minutos.
Um dos banheiros é considerado banho restaurador com urtiga. O esmagado folhas de urtiga despeje água fervente, deixe por cerca de uma hora, filtrar e adicionar a água. Porque urtiga tem as propriedades reduzir a inflamação, tais banhos são indicados para as pessoas que sofrem de doenças das articulações, bem como aqueles que têm a inflamação da pele. Além disso, este banho "verde" capaz de aliviar a fadiga e melhorar o tom total do corpo.
Muitas vezes, no inverno e na primavera, muitas pessoas se queixam de coceira. Isto é devido à deficiência de vitamina, então a próxima coleção de ervas ajuda eficaz para se livrar de problemas de pele. É necessário misturar 100 gramas de raiz de bardana, 150 g de folhas e flores de Verbasco e 200 g de camomila. Despeje a mistura em dois litros de água. Ferva por 15 minutos e coe o caldo. Verter a água, a temperatura não deve exceder 34 ° C, e adicionar o caldo. Tudo cuidadosamente mexer. No banho não precisam de ser mais de 20 minutos, em seguida, precisa de repouso durante meia hora. Tome um banho duas vezes por dia até que você parar a coceira.
Para as crianças, a substituição dos banhos de manganês são banhos com folhas de bétula, manjerona, folhas de urtiga e sucessões.