Massagem Arrancando
Este é um dos métodos mais simples e eficazes de se livrar da gordura no abdômen. Arrancada para a auto-massagem não é necessária Massageador - precisa suas mãos. Antes do procedimento, é desejável para aquecer os músculos - fazer exercícios para a imprensa, pular corda, ou dançar a música upbeat. Após o treino, se deita de costas e começar com os dedos comprimir a pele no abdômen, no sentido horário. Durante a massagem, você pode usar um óleo ou creme especial que irá aumentar a eficácia do procedimento e ajudá-lo a perder peso no domínio do problema. Após a boa qualidade massagear a pele a ser avermelhada. Após o procedimento, a barriga esfregar com uma toalha.
Massagem abdominal deve ser feito diariamente por 10-15 minutos, 2 horas antes ou 2 horas depois de comer.
Massagem Cup
Faça uma barriga lisa e se encaixam, você pode usar latas de massagem silicone, que podem ser comprados na farmácia. Antes do procedimento, lubrificar óleo de massagem barriga ou vegetal, com algumas gotas de óleo essencial de citrus. Em seguida, esprema os bancos, anexá-los para o estômago e fazer movimentos circulares. O vácuo ajuda a quebrar a gordura e óleo elimina toxinas e faz a pele firme e elástica. Massagem Cup também ajuda a se livrar da celulite.
Massagem curso será mais eficaz se você seguir uma dieta e descartar alimentos ricos em gordura, doces e ricos em amido.
Massagem Água
Boa promove a perda de peso em geral, e se livrar da gordura no abdômen massagem de água. Para este procedimento, você deve comprar um elemento que faz massagens para tomar banho. A pressão da água faz mais forte, a temperatura da água deve ser confortável, mas legal. Após a massagem, aplique sobre a pele um creme hidratante ou óleo de cosméticos. Tons de massagens de emagrecimento Água e revigora, ajuda a simular a forma e torna a pele suave e macia. Este procedimento melhora o processo de digestão.
Massagem mel
Este procedimento - uma ferramenta eficaz para a perda de peso e endurecimento da pele no abdômen e coxas. Massagem mel não só torna o mais magro corpo, mas também ajuda a eliminar toxinas da pele e excesso de fluido. Pegue uma pequena quantidade de mel - 3-4 colheres de chá, misturá-lo com 10 gotas de óleo essencial de laranja ou alecrim. Aplique um pouco de mistura na palma da mão e começar acariciando sua barriga e coxas. Mãos irá aderir à pele, criando um efeito de vácuo. Depois de mel fica branco, é necessário prosseguir e lavar com fresco. Após a massagem mel é recomendado para umedecer a pele do vinagre de maçã abdômen.