Se você quer fazer exercício físico, use tratamentos de água. Você não pode simplesmente nadar na piscina, mas também para realizar exercícios complexos. By the way, eles têm uma grande vantagem. Ajuda a aliviar a dor muscular em doenças tais como a artrite.
Douches são frequentemente recomendada para elevar o tom e aumentar a imunidade. A fim de sentir a adrenalina de energia, é só esperar por alguns minutos em água quente e, em seguida, com o frio, tanto quanto você pode tolerar. A fim de alcançar maior efeito, coloque em uma esponja dura algumas gotas de óleo essencial e esfregue o seu corpo, que está sob água corrente. Você vai se sentir como o sangue corre para a superfície da pele, preenchendo cada célula do oxigênio necessário.
Banho com óleos aromáticos ajuda a se acalmar e relaxar. Correr para fora da minha cabeça todos os pensamentos perturbadores. Para fazer isso, basta um quarto de hora de molho em água morna com sal marinho e óleos aromáticos. Além do impacto positivo sobre o sistema nervoso, você terá a limpeza de pele perfeita. Basta lembrar que não é necessário para relaxar na água quente. O mais útil é o procedimento a uma temperatura de água de 35-37 graus.
Para a pele sensível, adicione um pouco de banho de creme e 5-7 gotas de óleo. Deitada na água morna, tente relaxar e talvez meditar. A 20 minutos Limpe com um pano e esfregue o seu corpo com uma mistura de especialmente preparado com antecedência. Misture um pouco de manteiga de amendoim com algumas gotas de seu óleo essencial favorito. Para tomar banho, você pode usar sacos de gaze com flores secas ou chá verde. Tudo depende do seu desejo. Com a ajuda de poderosos jatos direcionados você começa uma grande massagem.
Porque ultimamente hidroterapia está se tornando mais popular? Porque ele pode ajudar a curar mais rapidamente o tecido danificado, aliviar a inflamação, melhorar a circulação sanguínea, se livrar da dor nos músculos e articulações, fortalecer o sistema imunológico. E, além disso, me sinto muito mais enérgico e mais jovem.