Fitoterapia no sentido amplo do conceito envolve o uso do poder de cura das plantas para melhorar a saúde. E não é apenas sobre as ervas, mas também legumes, frutas e cereais, que podem ser usados para fins medicinais.
Ginseng
Ginseng é um dos principais produtos da medicina herbal. Sua principal ação - tonificação. Além disso, o ginseng ajuda a melhorar a memória e combater o estresse. O extracto da planta tomada como uma fonte útil de vitaminas e minerais.
Ginkgo.
Ginkgo também é muito usado frequentemente como um fitotreapii e em cosmetologia. Ginkgo biloba - uma das árvores mais antigas do planeta. Talvez esta seja uma das razões para o seu poder de cura. Ginkgo ajuda a lidar com os problemas de memória de curto prazo e prevenir o desenvolvimento de demência.
Soja.
Soy hoje é um componente indispensável de um alimento saudável e vegetariano. Entre outras coisas, a soja contém fosfolipídios, que estão diretamente envolvidos na construção das células. É, portanto, melhora o funcionamento dos neurônios soja e normaliza toda a puré.
Trigo mourisco.
Buckwheat é muito popular em uma dieta saudável, mas agora vai na garupa, e as flores de trigo sarraceno. Eles contêm grandes quantidades de vitamina B1, magnésio e fósforo. Com estes componentes, trigo mourisco pode melhorar o fluxo sanguíneo cerebral.
Maracujá (Passiflora).
A flor da paixão foi trazido para a Europa no século 17 da América do Sul. Ele ensinou habitantes hispânicos do Novo Mundo para usar esta planta como um sedativo e relaxante. Decocção de paixão, não só aliviar o stress, mas também ajudar na luta contra a insônia.
Hawthorn.
Hawthorn - um arbusto com flores brancas e frutas vermelhas. Na medicina herbal é usado e, em seguida, e muito mais. Graças às propriedades calmantes e sedativas, espinheiro remove facilmente nervosismo, depressão, mas não causa sonolência.
Valerian.
Esta planta é utilizada na medicina desde os tempos antigos. O extrato de raiz de valeriana é conhecido como um poderoso sedativo. Chá com valeriana ato como um remédio leve e seguro para a insônia.
Mint.
Peppermint tem uma série de propriedades úteis. Em particular, que tonifica e melhora a digestão. Ao mesmo tempo, esta planta tem outro efeito muito paradoxal. Ele serve como um afrodisíaco, mas relaxa a mente e ajuda a dormir.
Para sentir os efeitos benéficos dessas ervas, você pode comprar em uma farmácia terminou tintura. Não menos efeito terá chás e tisanas, caseira comprados na farmácia ervas.
Não se esqueça de que mesmo as plantas mais úteis podem ter contra-indicações e têm efeitos colaterais. Decoctions de ervas podem interferir com alguns medicamentos sintéticos. Portanto, antes de usar consulte o seu médico.