Ela olhou para fotos de mulheres - Madonna resultados realmente surpreendentes alcançados sem a ajuda de cirurgiões plásticos, e suas imagens não são processados por programas de computador especiais, uluchayuschimi aparência na foto?
A mesma rainha do pop diz que não fazer nada especial para manter a sua beleza, mas apenas executa as recomendações padrão de nutricionistas e educadores físicos.
Por exemplo, Madonna leva um estilo de vida saudável, o álcool e as drogas foram no passado distante. Ela tenta evitar os raios do sol, acreditando que eles afetam negativamente o estado da pele. Férias estrela prefere não em uma praia tropical, e nos países escandinavos.
Na alimentação selectiva Madonna: legumes cozidos no vapor prefere carne, beber muita água de poço artesiano, "carregada" cerimônias cabalísticas especiais.
A diva pop tentando ir para a cama cedo e não gostam de junk food, o que pode danificar seriamente não só a forma, mas também a pele, aumentando seu teor de gordura.
Madonna está muito enfraquecida corpo, há 20 anos, tem sido todos os dias na academia, sem pular um treino. Não é brincadeira, a cantora passa na academia pelo menos três horas por dia, fazendo exercícios de yoga bastante complexa.
Além de yoga, Madonna ama Pilates, natação, ciclismo e equipamentos de cardio, que detém um tempo impressionante. Estrela acredita que somente o exercício regular sem misericórdia para com o próprio corpo pode prolongar a vida e, em certo sentido, para proteger contra doenças graves: câncer e problemas cardíacos.
Madonna durante vários anos agora aderir a uma dieta vegetariana, que consiste principalmente de vegetais, frutas e grãos. Nos restaurantes, a estrela é raro, mas gosta muito de culinária japonesa.
A pele de Madonna brilha e brilha, apesar de sua idade. O segredo das estrelas é muito simples - sem cigarros, álcool e sol. Esteticista Estrela afirma que Madonna adora máscaras. Por exemplo, imediatamente depois de um chuveiro até facial poros estão abertos, rainha pop coloca em um gel máscara especial que aperta os contornos faciais e simplesmente transforma a pele.
Madonna assiste regularmente esteticista profissional na clínica e fazer os procedimentos para a saturação de oxigênio da pele que reduzir as rugas existentes e prevenir novos.
Estrela de palco seu exemplo vivo mostra que 50 pode permanecer jovem e atraente, é necessário apenas para fazer algum esforço para isso e não ser preguiçoso.