Na categoria Saúde: Hirudotherapy
Dormir por 8-9 horas - a melhor maneira de boa aparência
Não é de admirar as belezas mais famosos do mundo, como um dos segredos de sua beleza sono reparador: neste momento, todos os músculos faciais relaxar, a divisão celular ocorre mais ativo, assim que a pele parece bastante sono humano mais saudável e descansada. Não admira que nossas mães e avós sempre nos aconselhou a dormir antes de um evento importante!
Unfading Sophia Loren diz sono um dos termos de sua beleza: "Eu nunca se entregou a um bom e saudável sleep" - ela disse, ansioso para conhecer sua beleza-secrets. Pesquisadores biorritmos até mesmo determinar que hora do dia as células epidérmicas são particularmente ativos. Verificou-se que
- 1 hora da noite - a "época de ouro" para a pele: o metabolismo celular atinge o seu pico de intensidade,
- 4 horas da manhã - acelera a circulação sanguínea e sensibilidade aos ingredientes de produtos cosméticos está aumentando.
Diante disso, muitos de nós têm grandes esperanças para cremes de noite - porque cosmetologists dizer que nesta altura do dia em que a pele é particularmente suscetível às substâncias úteis contidas em cosméticos.No entanto, todas as medidas necessárias, e decidiu usar um creme de noite, lembre-se algumas regras:
- Creme de noite Grosso irá prejudicar provável do que boas: poros entupidos - o inimigo da nossa beleza!
- Até 30 anos para aplicar creme noturno deve ser somente após consulta com a esteticista.
- Aplicar o remédio deve ser para 0, 5-1 hora. antes de ir para a cama, mas não quando você está deitado no travesseiro.
É claro que o creme de noite deve atender às necessidades da sua pele. Se você tem pele oleosa, use um peeling leve antes de dormir - o que irá limpar os poros e ajuda a assimilar melhor as substâncias activas. Escolha uma textura leve noite cremes, hidratantes desejável. Os proprietários de pele seca pode pagar mais pesado creme nutritivo.
Especifique o seu propósito. O que você quer: se livrar das rugas, rejuvenescer a pele, ou simplesmente pegar para ela "uma nutrição adequada"? Uma vez definido o efeito, a escolha dos meios. Neste artigo vamos falar sobre alguns deles.
1. Elasticidade
Perda de elasticidade - Não é sempre relacionadas com a idade mudança. Às vezes, isso é devido ao estresse ou a perda de peso repentina. Vem para o auxílio de retinol - uma substância que pode estabilizar todos os processos da atividade fiziolochieskie pele da síntese glândulas sebáceas, a renovação celular, colágeno e elastina.
Creme da noite para firmarRepairwear Elevador Firming Night Cream por Clinique
- Suporta a síntese de colágeno em níveis ideais,
- Ajuda a pele para aumentar a produção de colágeno,
- Melhora a elasticidade da pele e aperta-lo.
Desenvolvido porClinique um conjunto único de peptídeos e retinol é baseado na tecnologia patenteada que ajuda a pele a reter a sua firmeza e elasticidade. Repairwear Elevador Firming Night Cream aperta a pele imediatamente após a aplicação e tem um efeito de reforço de longo prazo. Com o uso contínuo creme retinol e outros ingredientes tornam menos sinais visíveis de envelhecimento e ajudar a pele a recuperar de lesões múltiplas.
2. Sem Rugas
Rugas frustrando qualquer mulher, mesmo que todos nós sabemos que é inevitável. Retardar o envelhecimento da pele para ajudar os modernos meios que hidratar a pele e estimular o processo de regeneração. Creme noturno intenso, evitando rugas deRoC aminoaktivny contém complexo, que tem na pele efeito anti-inflamatório adicional e melhora a elasticidade da pele.
A estrutura da faixa de actualizaçãoRetin-Ox contém uma única fórmula de retinol puro na sua forma mais eficiente e seguro que estimula mais activamente a produção de colagénio, melhora o tom de pele e reduz o número de rugas. Anti-envelhecimento THPE complexo, incluído na gama, aumentar ainda mais a eficácia do retinol.
3. cor bonita
Dull cor, às vezes de terra - o flagelo das mulheres modernas. Apenas uma sorte ter uma pele bonita por natureza, não colocar qualquer esforço. Toda a gente pode tentar melhorar a aparência, de acordo com a moda para um bronzeado - ou seja, para atingir uma swarthiness agradável.Night Cream Complete "Toque no Sun" por OLAY.
Este creme de noite vai ajudar você a manter um bronzeado de verão:
- Hidratação OLAY complexo restaura o equilíbrio de hidratação ideal da pele, ajudando a mantê-la suave e hidratada para 24 horas;
- Antioxidante vitamina E protege contra radicais livres;
- Provitamina B5 apóia ativamente a elasticidade e firmeza da pele;
- Fórmula DNA-soft, ficando na pele interage com proteínas células superficiais, pelo qual uma pessoa torna-se gradualmente igual bronzeamento sombra de sol.
4. O anti-fadiga
Pele cansada - Uma consequência não só pereutomeniya e falta de sono, na maioria das vezes está associada com um excesso de toxinas no corpo. Luta esta ajuda sono repousante e creme de noite.Nutritivo Night Cream Resto Pele. Como parte de uma nova gama de ferramentas de descanso da pele com '8 horas de sono "inclui antioxidantes e complexo de ingredientes ativos - Ginkgo biloba, lactose e vitamina E, que proporcionam um cuidado completo da pele.
Graças a uma combinação de ingredientes cuidadosamente selecionados, o creme de leite elimina os sinais de cansaço e restaura a pele durante a noite, permitindo a ela para olhar fresco e descansado na manhã seguinte, após o sono de 8 horas.
5. Rejuvenescimento
O ácido hialurônico - um componente natural da nossa pele, permitindo a reter a umidade. Verificou-se que ao longo dos anos, o seu montante diminui e nossa pele perde sua elasticidade. Os cientistas descobriram uma maneira de corrigir a situação."Taymvayz" decisão noite de "Mary Kay". "Solução Night" promove o processo de regeneração natural da pele e as rugas desaparecem. Microcápsulas especiais são quebradas, quando aplicado com a pele, proporcionando-o com as vitaminas A, C e E.
Peptídeos especiais complexos estimula a produção de colágeno natural da pele, fibronectina e ácido hialurônico, aminoácidos e ajuda a evitar a produção excessiva de melanina. Como resultado, o efeito conjunto de mais jovens procuram pele, melhora a sua densidade e estrutura.
Segredos de cuidados de noite
Creme devidamente selecionados - não uma panacéia. Existem alguns truques que vão ajudar a ficar bem na parte da manhã. Essas dicas serão úteis para você
... À noite
- Faça uma massagem nos pés: ele estimula o processo de se livrar de toxinas. Pomassazhiruyte e estômago - um movimento circular no sentido horário ajudar a melhorar a digestão.
- Um passeio ao ar livre: caminhada ativa melhora a circulação sanguínea.
- Limpe bem a pele, dependendo do seu tipo e características. Nunca vá para a cama com os restos de maquiagem!
... À tarde
Especialistas descobriram que a forma como nos comportamos no período da tarde, também afeta o sucesso de "trabalho nocturno" da nossa pele!
Por exemplo, um dermatologista líder Dr. David Clinique desenvolveu Orentrek
regras "Diurno" de uma conduta que possa facilitar a "night" a vida de sua pele:
1. Evite sol aberto Evitar a exposição ao sol durante as horas de maior risco: 10:00-03:00. Sempre use um protetor solar (com fator de proteção de pelo menos 15) e usar roupas fechadas, se você é forçado a ficar no sol. Tenha muito cuidado com banhos de sol e de camas de bronzeamento.
2. Coma direito Alimentação saudável - é a abundância de frutas e legumes, pelo menos carboidratos simples, frutose menos, o nível ideal de proteínas e carboidratos complexos. Os alimentos devem ser preparados com um uso moderado de gorduras, óleo e sal.
3. Não fume Fumar danifica a pele e leva à formação de rugas - em particular em torno da boca e olhos. Fumar também afecta adversamente a capacidade do corpo para restaurar os danos, diminui a produção de colagénio e destrói pequenos vasos sanguíneos na pele.
4. Não beba álcool em quantidades excessivas Consumo constante de álcool pode causar "malha" vascular vermelho sobre a superfície da pele e outros efeitos adversos.
5. Exercício Exercício melhora a massa muscular a circulação sanguínea, a digestão e manter - tudo contribui para uma aparência saudável e jovem.
6. Devidamente cuidar da pele Você não pode subestimar o valor de um bom sistema de cuidados com a pele, devidamente selecionados. A poucos minutos de um dia para a limpeza, esfoliação e hidratação pode mudar sua aparência e condição da sua pele. Irritação e doenças de pele (ressecamento, acne, dermatite) requerem um tratamento especial por causa da irritação crônica destrói a pele e promove o envelhecimento prematuro.
7. Beba pelo menos 8 copos de água por dia A manutenção de um nível adequado de umidade no corpo - um fator muito importante da saúde da pele e todo o organismo.
8. Mantenha a fase oral A higiene oral impede a perda do dente e atrofia dos ossos faciais, o que leva à formação de rugas faciais e deformação. Prevenção de doenças dos dentes e gengivas ajuda a preservar a juventude.
9. Cuidado com expressão Emoções formar recursos, de modo a tentar não abusar da reflexão de desnecessária emoção excessiva no rosto. Ficar fora, usar óculos escuros para evitar estrabismo - de estrabismo aparecer "pés de galinha" ao redor dos olhos.
10. Aproveite o tempo para dormir !!! Estilo de vida saudável significa uma quantidade suficiente de sono. É melhor dormir de costas para evitar "nódoas negras" de uma pessoa. " Lembre-se, na época, quando dormimos, nossa pele funciona. E ao nosso alcance para ter certeza de que ele trabalhou para a nossa beleza.
Irina Krasnikova