Recomenda-se a avaliar a dieta. Os principais aspectos de uma dieta saudável: comer muitas frutas frescas e vegetais, produtos lácteos, queijo, peixe. Meat desejável no vapor ou assada. Mantenha beber regime. Pessoa saudável deve ingerir por dia 1, 5 a 2, 5 litros de água limpa. Água - a fonte da vida, capaz de atualizar, limpar o corpo contra os efeitos negativos do ambiente, toxinas, toxinas.
Esgotamento do sistema nervoso precisa ser descarregado a partir do stress da vida quotidiana. Bloquear completamente o stress não é bem sucedida, o problema não pode ser resolvido por si. Capacidade tempo para relaxar irá ajudá-lo a lidar com a síndrome da fadiga crônica. Durante a ocorrência de tal estado de apatia e tudo ao seu redor é recomendada a ingestão de produtos apícolas. O mel é uma energia poderosa que pode lhe dar de volta um novo vigor e força. Deve tomá-lo antes de uma refeição, dissolvendo meia colher de chá. Idealmente, uma substituição completa de açúcar com mel vai ser um benefício enorme para você e todos os membros da família.
O clima na melhor das hipóteses otimistas - a vitória principal via satélite com a síndrome da fadiga crônica. Dê-lhe a você, poderá soa golfinhos. Dolphin é, por natureza, uma espécie animal, Sociável, energiza. Agora à venda um lote de gravações com os sons de golfinhos, incluindo sobreposta à música da natureza. Ouvir essa música é relaxante, mas retorna energia.
Faça acupressão. Clique nos polegares das duas mãos no meio da testa. Empurre 2-3 segundos, espalhar os dedos nas têmporas, pressionando. O máximo empurrar o uísque e release. Repita 5 vezes. Essa auto-massagem e acupuntura parar de contribuir alegria e dar nova força.