Vamos começar com as coisas mais simples que precisam cumprir com todas as pessoas modernas do mundo civilizado. Limpeza dos dentes deve ser de pelo menos 2 vezes por dia (manhã e noite) durante 3 minutos. Na limpeza precisa não apenas do lado de fora do dente que está visível para os outros, mas também interno, que também são pedaços de comida. Comprar uma escova, que permite alcançar todos os lugares remotos da cavidade oral. É também desejável que a escova de dentes não foi sua almofada para a limpeza da língua, tal como as bactérias que permanecem em que após a ingestão pode causar halitose.
Além disso, vale a pena comprar o fio dental, que pode ser usado depois de cada refeição para sobras não vão entre os dentes até a noite, quando você pode escovar os dentes.
Para eliminar a halitose também lógico usar enxaguar a boca. Atualmente no mercado existem alguns poucos fabricantes deste produto. É aconselhável escolher tais lavagens, como parte de que não há álcool e produtos contendo álcool. Assim, você vai proteger a sua boca de possíveis queimaduras e proteger seus filhos que podiam beber acidentalmente um ambientador, a partir das tristes conseqüências.
A causa do mau hálito também pode haver problemas com as gengivas. Visite seu dentista e perguntar-lhe o motivo da presença de sua halitose. Se você tem uma doença da gengiva, o seu dentista irá recomendar-lhe um tratamento especial e dar-lhe algumas dicas sobre higiene oral adequada.
Para além das doenças associadas com as gengivas, a causa da halitose pode ser doenças do sistema digestivo. Se você suspeitar de uma doença do trato gastrointestinal, deve ser examinada. Depois que você vai escrever o seu tratamento de doenças, se esse será o caso, e para lidar com eles, você pode manter uma boa higiene oral métodos clássicos.