Lutando com uma dor de cabeça
O uso de qualquer droga é repleto de efeitos colaterais, além disso, nem sempre são o remédio certo é à mão. Lembre-se que existem formas alternativas, simples e muito eficaz de se livrar de uma dor de cabeça.
Uma falha causada por fadiga, dor vai diminuir depois de um breve descanso, com os olhos fechados e massagem intensiva das orelhas.
Um ataque de enxaqueca pode ser interrompido com uma lâmpada comum, corte ao meio e anexado aos templos.
Os princípios da acupuntura também pode ser uma ferramenta indispensável para se livrar das dores de cabeça: massagem plástico aplicador por 10-15 minutos tendão de Aquiles logo acima do calcanhar, e dentro de 30 segundos aplicar pressão em um ponto entre o meio do lábio superior eo nariz. Quando fortes dores de cabeça, os especialistas recomendam que passar por vários cursos de acupuntura, após a remissão, com duração mínima de um ano.
Outra maneira, enraizado na medicina chinesa, é como se segue: alternadamente, durante 3 minutos cada massagem falange do polegar de ambas as mãos na direcção do lado - a partir de cima. Então, respire fundo, segure a respiração e esprema ponto localizado entre o polegar eo indicador. Conte até dez, expire. O exercício precisa ser feito, pelo menos, cinco vezes com cada mão.
Algumas pessoas se livrar da dor ajuda a uma xícara de café da manhã para beber cafeína, que tem um efeito vasoconstritor, é capaz de suprimir o ataque de enxaqueca no início.
Oversleeping, bem como a falta de sono, também pode causar dores de cabeça, por isso é importante o modo correto de trabalho e de descanso.
Uma das principais causas de dor de cabeça especialistas chamados a desidratação, de modo a tentar beber pelo menos 8 copos de água por dia.
Hipoglicemia, uma queda nos níveis de açúcar no sangue inerente às pessoas, lembre-se a tempo de comer, também leva a dores de cabeça. Leve um lanche para obter rapidamente livrar da fome.
Livrar-se de dores de cabeça associadas com espasmos musculares, ajuda de esportes. A educação física é contra-indicada apenas na enxaqueca.