Rash em uma criança
Ginástica começar a gastar 1, 5-2 meses. O momento certo para o ginásio é de 30 minutos antes de uma refeição, ou através de 1-1, após 5:00. Para a duração das primeiras lições são 5-7 minutos, gradualmente, chegando a 10-15 minutos e pode ser realizado duas vezes por dia, ou até mais. O quarto deve ser bem ventilado, a temperatura ideal para aulas + 21 ° C.Ginástica para crianças de até um ano ser realizada em um e ao mesmo tempo para se habituarem ao modo de criança do dia. É importante para a saúde geral da criança. Se o bebê durante o exercício está começando a mostrar a sua falta de vontade de fazer ginástica, que é expresso pelo choro, protegendo as mãos, ou ele está apenas agindo para cima e bate as pernas, o exercício deve ser interrompido. Tudo isso ocorre quando a criança está com sono, com fome, ou ele simplesmente não está configurado para trabalhar. Neste caso, o ginásio deve ser adiada até que até que o bebê se acalma.
Ginástica para crianças menores de um anoE particularmente de 1, 5 a 4 meses, com base no reflexo-condicionada. Realizado pela primeira vez acariciando luz sobre seu corpo. Próxima pés Acariciar, causando endireitar as pernas e os movimentos dos dedos. Um exercício importante é colocar algum bebê em sua barriga. Ela ajuda a fortalecer os músculos do pescoço que ajudam a criança melhor manter sua cabeça. O cuidado deve ser usado para os exercícios associados com flexão e extensão dos membros. Manipulação excessiva pode causar tensão muscular.
Desde 3 meses, já que você pode gradualmente começar a fazer os exercícios associados com os braços e pernas de passagem, alongamento dos músculos e nas costas. Espalhe sobre as costas da criança. E mantenha os pés ligeiramente pressionado contra o estômago. Por um lado, nós colocamos a barriga do bebê eo outro mantém os pés e dar à criança uma mão para tocar a mesa e até mesmo um pouco de suporte. O mesmo que fazemos quando o bebê está deitado de costas. Só que aqui a criança toca na cabeça mesa. Mais perto de seis meses será exercício útil para estimular o rastreamento. Isso pode ajudar de muitas maneiras de usar durante mais brilhante exercício e brinquedos favoritos.
Ginástica para crianças de até um anoCom crianças de 6-10 meses deve ser acompanhada de discurso. Isto irá contribuir para o desenvolvimento da fala. O foco principal neste período é determinado exercício para estimular o rastreamento. Adulto empurra as pernas do bebê, e ele aperta-los. Já foi tomada por um curto período de tempo para iniciar a criança se senta. Muito rapidamente as crianças aprendem vira as costas para seu estômago e nas costas.
Quando a criança atinja 10 meses exercícios como agachamentos e torso introduzido. Muito interessante para o bebê vai exercer a conquistar qualquer colina. Quando uma criança sobe e desce dos morros. Envolver a criança na necessidade de subir sob algo e subir em qualquer coisa. Para uma criança vai ser interessante se estes exercícios vai passar sob a forma de jogos. Se a criança ainda não vai, então podemos ser como em conjunto. Para fazer isso, colocá-lo em suas pernas e mantendo os ombros ir a uma curta distância.
Ginástica para crianças menores de um anoDiária e sistemática, certamente, um resultado positivo. Ginástica, nós estabelecer as bases para a saúde de uma criança para o resto de sua vida futura.
Afonaseva Natalia
Revista feminina JustLady