Em sua juventude, a porcentagem de colesterol mantido com sucesso no nível necessário e bem regulado pelo corpo. Com o início da velhice e um ritmo de vida mais lento no recrutamento de excesso de peso e poder indiscriminado, o nível do produto no sangue aumenta gradualmente e começa a representar uma ameaça real para o corpo, e às vezes resulta em uma doença chamada aterosclerose. Manifesta-se o aparecimento da dor e disfunção de vários órgãos. Vasos obstruídos depósitos em 75%.
E, ao mesmo tempo, o corpo não pode sobreviver sem colesterol. Suas funções incluem:
- Capacidade de manter a estrutura das células;
- Formação de vários hormônios importantes;
- É necessário para a formação de bile, e sem ela o corpo não consegue eliminar toxinas e todos remanescentes após a transformação dos produtos da digestão.
Falta de colesterol pode causar o seu próprio conjunto de doenças como hipertireoidismo e exaustão. Você só precisa de uma abordagem razoável para o conteúdo quantitativa e qualitativa dos produtos que afetam o conteúdo no corpo desse componente.
O colesterol é um monte de ovos, salsichas em gordos e produtos cárneos produzidos indústria de laticínios. A norma no dia - 300 mg.
O que corresponde a: Milk - 1 litro de frango cozido - 300 g, carne de porco - 200 g, salame - 150 gramas, fígado bovino - 50 g, 2 ovos. E esta não é a utilização simultânea de ambos, mas algo original. Estamos. tendem a consumir 50% a mais.
No entanto, também existem alimentos que podem livrar o corpo do excesso de colesterol. É um alimento rico em fibras e pectina (sementes, legumes, frutas, frutas). Os óleos vegetais em sua forma natural (como no tratamento de calor perdido propriedades medicinais do produto) diferem propriedades colerético, e também contribuir para a rápida eliminação do excesso de colesterol.