De manhã e à noite para massagear todo o peito. Preste especial atenção ao câncer de mama. Não pressione muito na pele, você não deve sentir dor durante a massagem. Uma vez por dia, massagear o jet seios água. Para alcançar uma maior eficiência, mudar a temperatura da água. Ambos os tipos de massagem deve ser feita por 5-10 minutos.
De manhã e à noite, aplique sobre o creme firmador da pele. Não é necessário usar o mais caro, você pode comprar um meio simples. Em creme não se esqueça de adicionar algumas gotas de óleos essenciais de grapefruit ou laranja. Eles tornam a pele mais suave e eliminar a celulite. Você também pode adicionar amêndoas ou óleo de damasco. Eles suavizar a pele, tornando-a mais elástica.
Peito deve ser aplicada máscara hidratante. Por exemplo, argila, frutas, grãos, produtos lácteos. Você pode usar todas as receitas para máscaras de pele. Sua missão - para enriquecer a pele com nutrientes. Você precisa de uma máscara duas vezes por semana
Certifique-se de tomar um banho com sal marinho natural. Faça isso todas as noites, durante cinco dias. Em seguida, é necessário fazer uma pausa durante uma semana. Estes banhos melhorar o tônus da pele, tornando-a mais suave e mais flexível.
A fim de apertar os músculos, você precisa exercitar. Você pode fazer flexões no chão ou na parede, realize mãos Mahi, levante-se na ponte, para se envolver com halteres. Mas o melhor resultado dá o seguinte exercício: dobre os cotovelos, ligue palmas na altura do peito e firmemente espremê-los. Você deve se sentir como os músculos do peito e os braços tensos. Precisa praticar esportes diariamente.
A fim de não trazer os resultados para nenhum desgaste só bras confortável. Feche ou, inversamente, lavanderia livre demais pode causar flacidez seios.