Parece absurdo, mas é. Porque o número de tecido adiposo no adulto constantemente, e devastaram devido à perda de peso, as células de gordura não desaparecem em qualquer lugar. Há também opiniões mais pessimistas dos fisiologistas. Uma certa categoria de estudiosos acreditam que o conteúdo de tecido adiposo no organismo é capaz de crescer à custa de despertar as células de dormir, o que se torna ativo em certas condições, tornar-se gordura e começar a agir em conformidade.
Tudo isso significa que a gordura ainda mais fino é o homem gordo, e crescer até o tamanho do antigo ao mais leve si indulgências favoritas. E este, por sua vez, fez com que não há fome dietas não funcionam, permitindo que o obeso perder gordura de uma vez por todas. Pessoa que desejam perder peso e manter o seu peso é normal, terá que repensar completamente seus hábitos alimentares.
Necessidade de fazer suas refeições fracionário ingerir alimentos minúsculas porções de 5-6 vezes por dia. Além disso, a última refeição deve terminar em 3-4 horas antes de deitar. Além disso, é necessário abandonar os "carboidratos vazios": doce, doces, tortas e afins. Isto deve-se a norma, ao invés de uma única ação com duração de um par de meses ou até menos.
Quanto à atividade física, eles também precisam fazer permanente. E não é mesmo na perda de peso, mas o fato de que o tecido muscular é várias vezes mais ativos queima calorias. Toma 2-3 vezes por semana em seu clube esportivo mais próximo ou torná-lo um hábito todos os dias passar ou executar pelo menos cinco quilômetros. Esta não é uma meia hora rápida de corrida ou 10 000 passos. Não tão preço excessivo para pagar por não se preocupar com o seu tamanho, certo?