Avança para cada situação que vai exigir que você se comunicar sem restrições, zagotovte textos que irá explicar educadamente sua incapacidade de manter uma conversa. Quando você sabe exatamente o que dizer, hesitam menos. E se você fala a jovem, que também foi reconhecido em timidez, você vai superar o seu medo e manter uma conversa com ele.
Durante a conversa, não se preocupe em como você olha para o momento, o foco sobre o assunto. Incluir gestos de comunicação e expressões faciais para usar ativamente. À medida que você vai ter a vivacidade e espontaneidade. Aprenda a fazer perguntas, é também um sinal de frouxidão em uma conversa com as pessoas. Seus amigos vão ficar feliz se você se interessar por suas vidas.
Em vez apagão e pensamentos que pensam sobre você, lembre-se que você disse a interlocutores, em seguida, para pedir desenvolvimentos. Mostre que você lembrar de todas as coisas que você diz que não ficar indiferente. Aos poucos, você vai encontrar o prazer em comunicar com os amigos, e depois com estranhos.
Se a pergunta é para você, não respondem frases curtas bruscos, e implantado sob a forma de uma história. Não se esqueça de sorrir e chamar um amigo por nome. Qualquer contato - pontos de vista ou sólido, na forma de um leve toque da mão ou no ombro da pessoa é importante se você quer se comunicar à vontade. Isto é especialmente importante quando se fala com um homem.
Será útil para se inscrever nas aulas de dança, você vai aprender a posse de seu corpo e arte. Você vai falar com novas pessoas, para se deslocar em conjunto com um parceiro - ele vai ajudar a ultrapassar a falta de confiança e auto-estima. Não tenha medo de perguntar ao professor, se algo não está claro, repetir o movimento até que, até sentir uma leveza e alegria. Isso é quando você está na admiração da obediência e da plasticidade do corpo, você quer ver tudo! Convide seus amigos para dançar, ir a uma festa - você é agora uma estrela da pista de dança.
Frouxidão virá quando você vai entender e obter uma sensação de sua atratividade e relevância.