Você pode ampliar seus seios sem o envolvimento de especialistas na área de cirurgia. Para fazer isso, pegar um exercício complexo que não só aumentar o tamanho da mama, mas também fortalecer os músculos. Um conjunto de exercícios que visam melhorar a postura e fortalecer os músculos das costas. Isso é necessário, a fim de formar uma postura reta, o que visualmente ampliar seus seios e dar-lhe uma forma agradável.
Formas eficazes para fortalecer os músculos das costas são exercícios com halteres, push-ups ou de bancada. Mãos com halteres devem ser levantadas em diferentes direções para o nível do ombro. Ela também ajuda a aumentar o tamanho e melhorar a forma de o seguinte exercício de mama: as duas mãos para realizar mãos pressionando o movimento, já fecharam suas palmas para o castelo. A resistência não deve ser muito forte, pois isso irá afetar negativamente o resultado.
O segundo método é a utilização de um aumento do peito produtos cosméticos, que contêm fitoestrógenos. O resultado é devido ao facto de estas drogas acelerar o metabolismo e provoca aumento da circulação sanguínea. Deve notar-se que o efeito é atingido quase imediatamente, mas após a cessação da aplicação de cremes e géis, o tamanho e forma da mama torna-se a mesma.
Bons resultados podem ser conseguidos através da realização de um tratamento de vácuo. Massagem com taças especiais proporciona uma corrida de sangue para a glândula mamária. Saída geralmente permanece durante várias semanas, após o qual o procedimento é repetido. Massagem a vácuo é recomendado sob a supervisão de um especialista, uma vez que o não cumprimento do nível de pressão pode danificar a área sensível.
Seguro, mas um tempo muito longo método - é o consumo de alimentos que contenham fitoestrógenos. Estes incluem as leguminosas (feijão, ervilha, soja, lentilhas, feijões) e cereais.
Para ampliar visualmente os seios, o suficiente para comprar roupa especial com almofadas (silicone, espuma de poliuretano), através do qual a mama é significativamente aumentado. É ideal para visitar os eventos sociais ou um jantar romântico, por isso não requer tempo e esforço.