Auto-massagem
Mama massagem melhora a circulação sanguínea, fazendo com que as células da pele obter oxigênio suficiente para respirar e atualizado. Como resultado, a pele da mama torna-se flexível, elástica esticada. Esta massagem envolve movimentos suaves dirigidos desde o ombro até o centro do peito. Iniciar o processo a partir da zona superior. Em primeiro lugar, massajar a área do antebraço, mantendo-se no momento da caixa com a outra mão na parte inferior. Movimentos suaves para se deslocar para o mamilo.
Ajustar a força da pressão na parte superior do tórax pode aplicar uma forte pressão sensível quanto lá estão localizados os músculos que ligam-se à forma de busto e firmeza, o mesmo movimento bastante intenso pode fazer e sob os seios, onde o chamado apoiar os músculos peitorais. Mas o centro de cada mama, ou seja, o mamilo e aréola - halos, será submetido a pressão, passar aqui com cuidado e delicadeza, esfregando luz e tapinhas seria suficiente. Duração da massagem - 5-8 minutos.
Há um outro tipo de massagem no peito - uma banheira de hidromassagem. Ela é realizada durante o chuveiro. Dirigir o jato de água sobre os músculos localizados abaixo do peito, em seguida, mova-se em um movimento circular. A intensidade do jacto é reforçada na zona das nervuras (axila) e músculos peito e afrouxar durante a massagem próprios seios. A duração da Whirlpool - 8-10 minutos. Em seguida, você pode passar para as máscaras.
Máscaras
Máscara de pepino por endurecimento da pele - há muito testado e confiável remédio popular. Prepare pepino loção. Para fazer isso, ter o tamanho médio pepino (cerca de 70 g), lave-o bem e esfregue em um ralador pequeno ou triturar no liquidificador. Conecte-se à massa resultante de 10 st. colheres de álcool, mexa, a mudança em um frasco de vidro com tampa e guarde apertada em um lugar escuro por 7 dias. A infusão de estirpe e dilui-se com a mesma quantidade de água mineral sem gás ou água evapora. Como usar: antes do banho (banheira, sauna, tomar um banho) com um algodão embebido em loção pepino, limpe a pele do peito, mamilo e eliminando o efeito fantasma. Aguarde até que a loção é absorvida, e prosseguir com os procedimentos de banho.
Você pode reforçar o efeito de aperto de pepino loção. Para este procedimento, substituir a máscara de compressão: lenços umedecidos compostas impor em ambos os seios durante 10-15 minutos e cobrir a parte superior com lenço quente.
Olive. Para a preparação desta máscara você vai precisar de:
- Azeite - 1 colher de sopa;.
- Gema de um ovo - 1 pc.;
- O suco de limão - 6-10 gotas.
Misturar todos os ingredientes, composição de massa obtido pela pele da mama e deixar durante 20 minutos. Enxágüe com água morna, aplicar qualquer creme de elevação.
Máscara Scrub. Misture xícara de açúcar granulado com um copo de sal e 0, 5 xícaras de óleo vegetal (de preferência de mostarda). Durante o chuveiro ou na banheira, se as condições permitirem, aplicar maquiagem na pele do peito e esfregue massagem em movimentos circulares, sem tocar no mamilo e da auréola, por 10-15 minutos. Depois de tomar banho lubrificar a área do peito e peito qualquer hidratante. O efeito da aplicação deste processo pode ser perceptível dentro de um mês - a pele parece mais firme e suave. Depois de a máscara, esfoliação não só limpa a superfície da pele, permitindo a respirar livremente, isto é, admitir oxigénio para as células, e a circulação do sangue, e, portanto, elimina a congestão nos vasos.
Farinha de aveia. Oatmeal "Hercules" rodar por um moedor de carne ou de moagem em um moedor de café. Encha a farinha resultante com água fervente (a uma taxa de 3 colheres de sopa de água fervente para 1 colher de sopa de farinha), esfregando com cuidado, tampe e deixe por 10 minutos. Um dia depois, colocar uma máscara em forma de calor para a pele da área do peito e peito, deixar secar (possivelmente forte sensação de aperto), em seguida, enxágüe com água morna, lubrifique o hidratante e vestir uma cueca macia e quente. Esta máscara de creme tem um excelente efeito lifting, nutre a pele da mama, tornando-a mais lisa e firme.
Início creme com efeito lifting
Para fazer isso, você precisa de uma múmia de creme. Farmácias podem comprar a múmia em cápsulas, de preferência, ou comprimidos, o que também é bom, mas, neste caso, deverá ser cuidadosamente esmagado. Tome copos, exceto para o metal, e misturá-lo 2-3 gramas múmia com 1 colher de sopa. colher de água fervida. Mexa até dissolver completamente. Deixe por 10-15 minutos, em seguida, misture bem novamente, se você notou um precipitado e adicionar qualquer creme ou corpo e algumas gotas de óleo essencial de alecrim, mirra e vetiver. Misture em uma massa homogênea. Aplicar e esfregue na pele da mama massagem até completa absorção. Não é necessário lavar.
Creme caseiro múmia desejável aplicar depois de um duche ou banheira, é possível depois de uma compressa quente (um pano embebido em água quente, colocar tanto o peito e parte inferior do pescoço, cubra um cachecol quente e segure por 10 minutos).
Alga
Outra maneira eficaz de pele aperto no peito reconhecida mundialmente Seaweed. Este procedimento é muito caro em salões de beleza, em casa ele vai te custar muito mais barato. Compre no algas farmácia pó chamado "Laminaria talo (algas)", preencher um pó de vidro, uma pequena quantidade de água morna e deixe por 20-30 minutos. Em seguida, aplicar maquiagem na pele do peito e enrole com fita adesiva. Deite-se e deitar-se em silêncio por 60 minutos. Retire o papel alumínio e lavar no chuveiro ou apenas limpe com um peito esponja úmida. Procedimento Periodicidade - 3 vezes por semana. Efeito virá rapidamente. Isto não só da pele da mama será suave e plana, mas ele apertou busto.