Como apertar o pescoço

 Comece a cuidar do pescoço da necessidade da juventude para a velhice, ela foi atraído olhares de admiração a sua curvatura cisne. Vinte e cinco belezas já deve tomar cuidado para que o pescoço estava em perfeitas condições. Para usar todos os meios melhores cuidados para ela no complexo.

Para evitar flacidez insalubre, duas vezes ao dia (de manhã e antes de dormir) deve executar vários exercícios para o aperto da pele:

1. Puxe a frente os lábios e músculos do pescoço tensos, tanto quanto possível. Depois disso, alguns dizem que os sons das vogais em sequência: O, U, A, s.

2. Pressione as maçãs do rosto e bochechas dedos indicadores e músculos do pescoço tensos. Diga a vogal A. Repita este exercício várias vezes, tensionando e relaxando os músculos.

3. Coloque os dedos de uma mão sobre a clavícula e outro - no queixo. Pescoço tenso e desenhar primeiro divertir, então - cara triste, levantando os cantos dos lábios e deixá-los cair.

E o pescoço, queixo e perfeitamente ajuda samomassaj (usando um creme especial e óleo essencial, ou sem eles). Iniciá-lo com golpes. Passe palmas várias vezes de cima para baixo ao longo do pescoço suavemente no início, então - aumentando gradualmente o ritmo e aumentando a pressão. Dorso da mão palmadinhas no queixo. Tente não afectam particularmente a área frontal do pescoço, onde a glândula tireóide.

Melhorar a aparência do pescoço e comprime ajuda. Prepare dois bacia - uma com água quente, o outro - com um resfriado. Pegue uma toalha e mergulhe-o pela primeira vez em água quente e aplique no pescoço15-20 segundos. Depois de - a outra extremidade da toalha, colocar na segunda taça e repetir o procedimento. Em vez de água, você pode usar uma decocção de camomila. Para consolidar o efeito, limpe seu rosto e pescoço com cubos de gelo.