Despeje em uma tigela de água morna e adicionar ao seu banho de espuma favorito. Parte inferior da perna em água durante 20 minutos. Se você não gosta de espuma e banho de sal - adicionar sal à água. A principal coisa - para as pernas foi bom e eles tiveram tempo para descansar.
Após este procedimento relaxante, deixe secar e remover a unha polonês.
Em seguida, despeje em uma tigela de água morna fresco, mais uma vez mergulhar as pernas e começar suavemente e com calma pomes ou uma escova especial para remover calos e mortas da pele para limpar o calcanhar. Demore o tempo para esse processo - em até suas pernas começaram a sentir-se macia e suave.
Em seguida, limpe com uma toalha seca, aplique uma loção especial dos dedos dos pés até o tornozelo e massageie cada pé.
Em seguida, mova suavemente a vara cutícula de uma laranjeira. Cortar as unhas para o comprimento desejado, arquivar fora de sua lixa de unha. Não se empolgue forma muito arredondadas - que ameaça unhas encravadas. Faça uma forma quadrada da unha, se você não tem certeza - olhar para revistas de moda dedicados a manicures e pedicures.
Ir para a cor da tinta. Select unha polonês com unhas e nakraste primeira camada. Não tenha pressa, fazer tudo com cuidado. Espere até que esteja completamente seco e só então aplicar uma segunda camada. Espere cerca de uma hora e ir para a próxima etapa.
Tome óleo de oliva ou óleo especial para cutículas e esfregue-o no leito ungueal. Pedicure em casa sobre os dedos dos pés olhar grande.
Como um complemento para o procedimento de massagem pedicure casa adicionar meios especiais para as pernas que contêm açúcar. Isto não só suaviza a pele, aliviar o inchaço e melhorar a circulação sanguínea, mas também dar-lhe um verdadeiro prazer.
Não pense que você precisa fazer uma pedicure apenas nos meses mais quentes - quando seus pés são visíveis para os outros. Lembre-se que você está fazendo isso para si mesmo, não para os outros, e para cuidar de si não há restrições sazonais ou outros.