A primeira causa de redução do excesso de peso torna-se o consumo de energia. Os cientistas estimam que a cada pessoa década consome 10% menos energia, mas uma dieta com quase nenhuma alteração. Não é ainda para o facto de que ele começa a mover-se menos, o próprio corpo é alterada - retarda o metabolismo, reduz a actividade do sistema cardiovascular, do sistema respiratório. Portanto, em cada década de peso de uma pessoa aumenta, em média, 10%.
A segunda razão torna-se alterações hormonais que ocorrem no corpo. Nas mulheres, o ganho de peso, muitas vezes associada à gravidez e ao parto, período de alimentação infantil. O risco de excesso de peso é muito elevado e durante as mudanças da menopausa em mulheres e homens.
Pagar menos atenção para a terceira razão, mas existe. É uma razão psicológica. 30 anos velho vive em busca ativa de seu lugar na vida, este período está associada com ansiedade e fervor da juventude. Depois de 30 anos, as pessoas se acalmar - ele geralmente é ajustado vida pessoal, ter uma família, um trabalho permanente e modo de vida medido. Isso reduz a monotonia do tom e da atividade física, o que leva a uma calma e, conseqüentemente, para o ganho de peso.
Torne-se a quarta maior causa características fisiológicas do corpo humano. Se um homem jovem, ele perde peso do stress, como são produzidos neste adrenalina destrói as células e tecidos, após 35 anos de adrenalina do corpo já não é capaz de produzir por conta própria e começa a produzir o hormônio insulina, que contribuem para um aumento da massa de gordura. Depois de 40 anos, qualquer estresse só promove o ganho de peso intensiva.
Se você considerar todos esses fatores e ajustar sua dieta, controlar custos e consumo de energia, com a ajuda da atividade física, o risco de obesidade pode ser significativamente reduzido, se não evitar o ganho de peso ao longo dos anos.