Como remover o estômago depois de cesariana

Como remover o estômago depois de cesariana
 A questão de como remover barriga apareceu após cesariana, tem um monte de jovens mães. O problema é que o exercício que pode ajudar em situações cotidianas em cesariana são contra-indicados. Os médicos insistem que a costura não é incomodado exercício seis meses, e às vezes até mais. Mas o que você faz, neste caso, não se você quiser recuperar uma barriga bonita e firme! Na verdade, existem algumas orientações que irão ajudá-lo a acelerar o processo de recuperação.
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Usar curativo especial. Você deve ter dois bandage diferente durante a gravidez eo período de recuperação. O primeiro é o de manter uma boa volta e a área sob a barriga, ea segunda - para fechar a área do peito até os quadris. Essa banda é visualmente apertar estômago e ajudar a fortalecer os músculos abdominais.

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Dormir de barriga para baixo. Isso irá fortalecer os músculos abdominais e vai ajudar a reduzir o útero.

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Passe tratamentos de beleza. Usar esfoliantes e loções, para fortalecer a pele, hidratá-lo e se animar.

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Depois que o médico lhe permitirá exercer, iniciar pressione lentamente rock. Mas lembre-se que o aparecimento de dor na articulação - é um sinal para parar o treino.

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Algum tempo depois, quando o rúmen e o corpo mais ou menos construído, você pode se inscrever em uma academia. Use treinamento especial para as mães jovens, consultar com um treinador e nutricionista, deixá-lo desenvolver um programa de treinamento individual.

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Comece a piscina, como exercícios de água estão entre as mais eficazes. Mas antes disso, você deve consultar com o seu médico, certifique-se que você pode usar a piscina, porque algumas mulheres é contra-indicado no período de recuperação.

Prestar atenção

Existem também alguns métodos populares que recorrer a isso, você não deve:
- Não se sentar em uma dieta. Seu corpo precisa agora de uma grande quantidade de vitaminas e nutrientes, além de que você precisa para alimentar a alimentação do bebê, então desistir da dieta.
- Não comer demais. Algumas mulheres são aconselhadas a comer muito, diz ele, ele vai ajudar a remover a barriga. Nada disso, comer corretamente e de forma moderada.
- Não tomar as pílulas para perda de peso! Durante este período, eles só vão prejudicar o corpo, e, muito sério.

Dicas úteis

Não espere que todos os métodos acima de resultados imediatos, persistente e sistemática ir para o seu objetivo, e, em seguida, sua bela barriga definitivamente voltar para você! Um fim que você vai adorar, não importa como você olha.

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