Muitos argumentam que, se você comer regularmente repolho, o peito vai crescer. Claro, isso é um mito. Mas, na verdade, existem produtos que podem contribuir para o aumento do peito. Estes incluem linhaça, soja, damascos secos, figos, milho, leite, nozes, alho, azeite de oliva. Você também pode beber antes de cada refeição para metade de um copo de caldo de cones de lúpulo, mas esta opção pode causar ganho de peso.
Se tiver mais de 18 anos, você pode aumentar o tamanho do peito por apenas 1 máxima. É claro que você deve fazer exercícios físicos para melhorar seios tônus muscular. Envolver-se com halteres e fazer flexões. Todos os dias, faça o seguinte exercício: conectar as palmas das mãos na altura do peito e empurre alguns segundos um do outro. Você deve sentir os músculos tensos. Então relaxe as mãos, estique os ombros e repetir este exercício. No dia em que você precisa fazer pelo menos 50 abordagens.
Favoravelmente sobre o tamanho das glândulas mamárias atua douche. Ele deve ser feito diariamente por 5-7 minutos, massageando o fluxo seios de água. Não use muita pressão, você não deve sentir desconforto. Não há necessidade de também fazer a água muito quente ou, grandes mudanças de temperatura fria não terá nenhum efeito. A temperatura da água deve ser de um pouco fria a moderadamente quente.
Diário para fazer massagem mama com óleos essenciais. Movimento circular suave caminhar por toda a mama. Você pode usar qualquer óleo. E não só durante uma massagem. Faça uma regra para incluir regularmente aromalampu. Pleasant não só cheira melhorar o nosso estado de espírito, eles também têm um efeito benéfico sobre o metabolismo e saúde. Alguns estudiosos afirmam que a aromaterapia é capaz de influenciar o crescimento das mamas.
Se você quiser ampliar seus seios, desistir dieta e exercício excessivo. Afinal de contas, se você perder peso, o peito é também reduziu de tamanho. Coma regularmente na dieta deve ser presentes legumes, frutas, carnes, produtos lácteos e nozes.