Existem três tipos de celulite:
- Adiposo - em algumas partes do tecido de couro solto corpo, indolor e fina. Especialmente quando apertar a pele com os dedos. Encontrada principalmente nas nádegas, coxas, abdômen, pernas e braços. O motivo é o consumo excessivo de alimentos gordurosos e com excesso de peso;
- Celulite fibrosa - sentir a pele dura e dolorosa ressecado e seco, tem uma tonalidade púrpura. Enquanto aperta os dedos pode sentir os rolos de pelotização. Podem ser encontrados nos joelhos, nádegas e panturrilhas. Caracteriza-se pela formação de terminações nervosas pinçados e solavancos, explica a dor à palpação;
- Inchaço - palpação é suave ao toque, é mais comum na parte inferior do corpo. Muitas vezes acompanhada de retenção de líquidos no corpo e sangue circulação.
Este é um problema enfrentado por mulheres de diferentes tamanhos e idades. Celulite parece aumentar as células de gordura que são compactados em espaços de tecido conjuntivo. Devido a isso, podem ocorrer problemas com a retirada das toxinas, a circulação sanguínea, resultando na pele torna-se áspera e se torne mais semelhante a casca de laranja.
Para lutar contra a celulite deve ser abordada de forma holística. Esta deve ser uma dieta adequada, exercício diário, e massagem com creme anti-celulite. Manter um estilo de vida saudável, e que está garantido um grande resultado.
Não existe uma dieta mágica que cabe tudo e dar um resultado perfeito. Existem algumas recomendações para a reestruturação de sua dieta. A carne é desejável substituir peixe ou frango magra, menos sal. Inclua na dieta de mais frutas e verduras, produtos integrais. Coma alimentos que você precisa, pelo menos, cinco vezes por dia em pequenas porções. Beba muito líquido, vai ajudar a eliminar as toxinas do corpo. Tecido doente ajudará a restaurar a salada de tomate, espinafre e pimenta vermelha.
Enquanto estiver a tomar um banho, adicione algumas gotas de óleo de laranja e verde-oliva. Enquanto o banho, você pode sentir uma leve sensação de formigamento.
Salto simples vai ajudar na luta contra a celulite. Para fazer isso, relaxar os músculos das pernas e abdômen, e saltar no lugar por pelo menos uma centena de vezes. Músculos deve estar sempre em boa forma, mas para isso eles precisam ser constantemente carregando. Neste caso, você será de fitness e dança do ventre. Não se esqueça do creme anti-celulite.
Diariamente, de preferência várias vezes ao dia, depois de um banho quente para massagem. Ao mesmo tempo esfregando massagem celulite, amassar com uma força exterior das coxas. Fazê-lo como se você amasse a massa. A fim de melhorar a circulação, usar luvas de massagem especial ou escovas. Se você não tem fundos para uma massagem, para aumentar o fluxo de sangue pode ser auto-massagem. Use a tapa, batendo e cortando movimentos costas da mão.
DOUCHES tem um efeito benéfico sobre o corpo inteiro. A alternância de água quente e fria vai ajudar a restaurar o fluxo de sangue para o corpo e fortalecer o sistema imunológico, aumentar a taxa metabólica, aumentar a eficiência, acelerar a produção de colágeno e os radicais livres. Você não deve se expor a temperaturas extremas. Comece com água morna, e depois mudar para o frio e massageie todo o corpo com um forte jato de água por 10-15 segundos. Repita este procedimento três vezes e um bom esfregar com uma toalha.
Controle suas emoções e estresse - é um dos fatores de formação de celulite. Mais passeio ao ar fresco e procurar a figura esguia e bela, como a auto-sugestão desempenha um papel importante na luta contra a celulite.