Se livrar da celulite pode ser só se abordarmos esta questão de forma abrangente. Cinco dias - bastante um curto período de tempo, mas se você tentar a fundo, em seguida, deixar a celulite e nádegas e abdômen e pernas. Sofrem de celulite muitas senhoras, mas alguns apenas não se preocupam com a sua presença.
Celulite é formado devido à estagnação. Assim, para se livrar dele, você deve fazer o normal funcionamento dos sistemas circulatório e linfático.
Em primeiro lugar, devemos começar a tomar uma ducha. Todas as manhãs e antes de ir dormir por 10 minutos é necessário para influenciar jato de água nas áreas problemáticas do corpo. A diferença de temperatura tem de ser alterada, melhorando assim a circulação sanguínea e metabolismo.
Melhor começar com água morna, em seguida, mudar para o frio, ao mesmo tempo deve massagem escova manusear peças emocionantes do corpo. Mude a temperatura da água de uma vez precisa de 3 vezes, mas não tomar um banho sob a água gelada, é ruim para o coração. Após o procedimento deve esfregar o corpo com uma toalha.
Duas vezes por dia deve ser aplicada aos "casca de laranja" agentes celulite, que pode ser um gel ou creme. Esfregue na pele preparação cosmética deve ser combinada com massagens, o melhor feito em meia hora antes de ir dormir à noite e meia hora antes de sair.
Você também precisa beber mais líquidos para o corpo das toxinas. E é hora de começar a seguir a dieta. A ingestão de carboidratos e gorduras na dieta para reduzir, comer mais alimentos que contenham proteínas. Vai ter que esquecer doces, bolos, batatas fritas e se acostumar com a frutas e legumes frescos.
O mais importante - um estilo de vida ativo. À noite, voltando do trabalho, você deve ter o tempo para correr no distrito, ou o mesmo exercício em casa. Aprenda a fazer flexões, imprensa rock, pular corda. É o assistente mais leal na luta contra a celulite.
Não se esqueça que todas estas medidas são apenas no complexo, e se após 5 dias jogar uma ducha e exercício, a "casca de laranja" voltar.