Para perder peso rapidamente, você primeiro precisa rever sua dieta: esquecer a comida depois de 18 horas, não comer alimentos gordurosos, esqueça os produtos doces e farinha. Em seguida, escolha para o seu corpo dieta mais aceitável.
Dieta Buckwheat dá um bom resultado, se rigorosamente respeitados. Para fazer isso, você precisa estocar trigo mourisco e não retiro uma única etapa. À noite, um copo de trigo mourisco despeje água fervente em uma proporção de 1 \ 3, sem especiarias, incluindo sal, não pode ser adicionado. Manhã mingau está pronto para uso. Além dela, você pode beber iogurte desnatado. Após uma semana de perda de peso vai chegar a 10 kg, especialmente se combinado com o exercício. Buckwheat dieta também ajuda a eliminar o excesso de líquido do corpo.
Aipo dieta está a produzir resultados positivos, você pode perder peso muito rapidamente. Para fazer isso durante toda a semana comendo apenas sopa de aipo. No mercado ou no supermercado que você precisa para comprar um monte de folhas verdes de aipo, 2 cebolas grandes, meio quilo de tomates. Tudo isso muda, picados e jogados em água fervente. Após 20 minutos, a sopa está pronta. Sal e pimenta impossível. Não pode estar em qualquer quantidade e em qualquer momento.
A Apple dieta para pessoas com baixa acidez do estômago. Se a acidez aumenta, você pode ganhar-se uma úlcera, por isso é melhor não arriscar. Durante toda a semana deve comer apenas maçãs e chá verde sem açúcar. Variedade pode ser seleccionado independentemente. Há mais de 1, 5 kg de maçãs por dia de uso não é recomendado. Gozo Paralela.
Há também uma dieta kefir, mas é difícil de suportar, uma vez que, além de iogurte para comer toda a semana, nada é impossível. No entanto, se você tem uma poderosa força de vontade, tenho certeza que vai resistir corajosamente senta-se em iogurte. É muito eficiente.
Não se esqueça de que o corpo durante muitas dietas precisam de vitaminas, por isso certifique-se de comprar um complexo de vitamina farmácia, caso contrário, o corpo não pode lidar com um choque.