Dê uma boa olhada em si mesmo no espelho. Pergunte a si mesmo, honestamente, o que você mudaria isso correto? Talvez uma novembro ocupado no trabalho deu-se sentir na forma de pele sem brilho recrutados quilogramas ou fadiga constante. Por tudo vale a pena pagar a atenção, uma vez que esses fatos têm um papel crucial na sua aparência.
Relaxe. As duas últimas semanas do ano, a ser utilizado para recuperação que ficará muito melhor. Durma pelo menos oito horas por noite, para tentar fazer as mesmas pausas tarde.
Adicionar atividade. Esporte ajuda a melhorar a circulação sanguínea, melhorar o humor e trazer seu corpo de volta em ordem. Registe-se para a piscina ou para o centro de fitness ou organizar um direito ginásio em casa. Simples de alongamento e fortalecimento dos músculos, é possível executar uma casa do que você e deve demorar cerca de um mês antes do ano novo. Três - quatro sessões por semana durante uma hora, e você vai se sentir muito melhor, o que significa uma aparência atraente e véspera de Ano Novo.
Ir para a nutrição adequada. Prepare o corpo para atacar comida dez gorduroso e pesado. Limite a ingestão de doces, alimentos gordurosos e fritos, álcool, café e gazirovok. Coma muitas frutas e vegetais frescos.
Cuide de sua pele. Uma semana antes da noite principal fazer peeling corporal com um esponjas rígidas ou esfregar. Depois disso, os loções hidratar diariamente. Na cara deveria se preocupar com mais cuidado, porque é a condição da pele em que depende de como você olha nas fotos.
Realize a limpeza diária, use tônicos e loções, e, é claro, não se esqueça sobre bons hidratantes. Dezembro trigésimo primeiro tomar o tempo para fazer máscara de energia - que vai ajudar a sua pele recuperar tom e resistir a fumaça de cigarro e outros fatores desagradáveis, devido a que a pessoa se desvanece.