Todos os dias, tomar um banho depois de cada vaso sanitário higiênico. Esta regra é permitido mudar e tomar alguns ducha higiênica, pelo menos, duas vezes por dia - de manhã e à noite. Em outras vezes, depois de usar o banheiro é o suficiente para usar lenços umedecidos para a higiene íntima.
Regra №2
Para uso higiene pessoal ferramentas especialmente projetado. Não use sabão, mesmo que contenha agentes creme e hidratantes. Flora vaginal muda a composição química, se for constantemente ativos afetados que não foi concebido para a higiene íntima. Este impacto mais negativo possível sobre a saúde. As áreas íntimas delicada pele começa a secar e descascar, micro rachaduras aparecem, o que pode facilmente desenvolver patógenos.
Regra №3
Ao usar pensos diários mulher deve mudá-las a cada 3-4 horas. Não é necessário o uso de juntas com perfumes, se houver uma alergia, dermatite ou outras doenças da pele.
Regra №4
Durante os dias críticos, a mulher deve usar almofadas que se encaixam a intensidade de absorção. Absorventes higiênicos devem ser trocados a cada 2-3 horas. Antes de utilizar uma nova junta tomar ducha higiênica ou, em casos extremos, use lenços umedecidos para a higiene íntima.
Não use tampões, a menos que seja absolutamente necessário. Apesar do fato de que a publicidade garantem total segurança ao usar tampões pode ser choque tóxico. Se você não está acostumado a usar espaçadores, lembre-se: tampões devem ser trocadas a cada 2 horas.
Regra №5
Use creme para a higiene íntima. É especialmente importante usar um creme antes de visitar a piscina, água aberta, antes de um mergulho no mar. Esses produtos contêm óleo anti-séptico que não deixa bactérias patogênicas chance. Creme para a higiene pessoal pode ser usado em vez de lubrificantes durante o sexo.
Regra №6
Não use uma ducha, se você não tiver prescrito por um médico. A mesma regra se aplica ao uso de supositórios vaginais terapêuticas, com excepção para a contracepção.
Regra №6
Usar apenas roupas íntimas confortável. Se você sentir que as partes íntimas são compactados em tais roupas pode ser não mais do que duas horas. Para todos os dias usar calcinhas e sutiã perfeito feitas de tecidos naturais macios.