Quando se trata de cuidados com a pele, muitas vezes lembrado apenas cerca de cremes, máscaras e outros "PARK", esquecendo-se a coisa principal. A principal coisa é que a pele - a casca exterior do corpo, uma condição que reflete o estado do organismo. Se o corpo é limpo, saudável, descansou, por isso é a pele. Portanto, você deve começar com a normalização da vida:
- Vá para a cama, o mais tardar 22 horas;
- Coma produtos naturais de qualidade (frutas, legumes do seu jardim, frutos florestais de lugares limpos, carne, leite integral, queijo cottage, etc.). As refeições devem ser variadas e incluem toda a matéria de saúde necessários;
- Evite o consumo de grandes quantidades de doces e gordura, a pele está limpa, livre de lesões;
- Normalize beber regime. Durante o dia, você deve beber 1, 5-2 litros de água limpa. Tal como acontece com tanto o fluido do corpo vai ser lavada e sal útil deve ser adicionado à água um pouco de sal do mar a uma taxa de 3 gramas por 2 litros de água. Beber bastante água ajuda a excelente vista da pele e serve como a prevenção das olheiras sob os olhos;
- Exercite-se regularmente, mover-se, caminhar ao ar livre. Isso ajuda a melhorar a cor da pele e aumenta a sua juventude.
No que diz respeito aos efeitos diretos sobre a pele, você vai precisar das seguintes ferramentas para cuidar da pele:
- Cleanser que não contenha sabão. É melhor escolher um limpador de uma mesma empresa, como o creme que você usa. Pessoa deve ser limpa duas vezes por dia - noite de sono antes e depois dele. Nunca ir dormir sem ter lavado, mesmo se você estiver muito cansado, ou cravos e espinhas indivíduo que você não pode evitar;
- Creme para a pele ao redor dos olhos. Com a idade de 25 anos são, sem rugas faciais pronunciados, mas a prevenção de sua aparência já exigia, por isso escolha não anti-envelhecimento, mas creme hronoaktivny;
- Hidratante com FPS-filtro ajudará a apoiar a juventude da sua pele durante o dia;
- Hronoaktivny creme de noite vai lidar com o aparecimento de rugas primeira noite.
Estes fundos são necessários para a sua pele, como o ar. O resto - como você deseja: a loções devidamente equipados, tônicos e máscaras não machucar.
O mais importante, lembre-se que o cuidado da pele não é um fim em si mesmo, o objetivo - ter uma boa aparência, por isso muitas vezes se olha no espelho, ele é seu amigo e sempre honesta dizer o quão bem você está cuidando de.