Beba um dia por pelo menos 3 litros de líquido. Falta de humidade leva ao envelhecimento prematuro da pele. Descarte as bebidas gaseificadas e alcoólicas, com exceção da água mineral só, vinho fraco e cerveja em quantidades muito limitadas.
Verifique com seu médico sobre a conveniência do uso de complexos vitamínicos, que contêm colágeno e elastina. Em alguns casos, o perito nomeado e recepção de fitormônios para melhorar rapidamente o turgor.
O sal do mar ajuda a fortalecer a elasticidade da pele. Uma vez por semana, tomar um banho, e adicione água até cerca de 450-600 g de sal pode ser sabores. Após o procedimento, tratar a borra de café do corpo e tomar um banho de contraste. Em seguida, fazer arrancar massagem corporal, excluindo decote - neste momento a pele é macia, por isso é fácil de ferir. E pode se referir ao massagista.
Limpe regularmente o esfoliante para o corpo - ele vai estimular a renovação da camada epitelial que ajuda a prevenir o envelhecimento prematuro. Misture 100 ml de azeite de oliva com 5 ml de óleo essencial de grapefruit. Aplique sobre a pele e suavemente pat. Enxaguar não é necessária.
Junte-se a um ginásio, na piscina ou aeróbica. Se você não tem tempo para isso, fazer exercícios em casa. O exercício também ajuda a melhorar a elasticidade da pele, apertar os músculos e melhorar o corpo. Manter um estilo de vida ativo - mais pé no ar fresco e dormir o suficiente.