Um erro muito comum muitas pessoas que querem obter rapidamente um bronzeado, é a rejeição de protetores solares. Argumentou que eles parecem inibir a queimadura solar ou até mesmo bloqueá-lo, mas na verdade, um protetor solar com fator de proteção adequado - esta é a primeira necessidade no caminho para o balcão e um belo bronzeado. Abandoná-los, você pode ganhar e queimar, como conseqüência, descamação da pele feia e manchas brancas. Portanto, escolha leite com baixo teor de gordura ou creme com SPF-factor de pelo menos 15! Especialmente "em primeiro lugar" e se a sua pele - pálido, por natureza, e não está preparado para ativamente tan.
By the way, sobre a preparação para o curtimento. Indo para países tropicais, faz sentido para pré-várias vezes ao solário. No entanto, em um curto espaço de tempo - você tem apenas algumas sessões com duração de 3-5 minutos. Durante esse tempo, sua pele se acostuma com os efeitos da radiação ultravioleta, e mais banhos de sol não vai ser um choque para ela.
Também erro é o desejo de estar na praia no momento mais perigoso - cerca de 11-12 horas às 16:03. Neste momento, os alfa e beta raios do sol são particularmente agressivo e pode mesmo provocar doenças terríveis - pele tais como carcinoma. By the way, é importante ouvir o seu corpo e procurar por alterações da pele durante as férias. Por exemplo, se você tem notado um aumento no número de moles, tempo para pensar sobre a proteção da pele mais séria e significativa redução no tempo gasto no sol.
Cada maneira de ajudar a sua pele "de dentro" - por exemplo, um copo de suco de cenoura fresco, pouco antes da partida da praia, não só para reduzir a produção de radicais livres, mas também dará uma cor rica, quente tan. Xícara de chocolate ou uma fatia de bom chocolate 40 minutos antes do banho de sol também vai ajudar a proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol.