Infelizmente, a natureza da mulher não pode garantir a eterna juventude. Ao longo do tempo, muitos estão começando a perceber rugas na testa e ao redor dos olhos, sulcos nasolabiais e recessos oleada rosto oval. Para parar de alguma forma o processo de envelhecimento, as mulheres compram cremes caros, ir a salões de beleza e cosmetologia. Infelizmente, estas medidas nem sempre são eficazes.
Vale a pena lembrar como as mulheres estão lutando com excesso de peso, dobras sobre o estômago e pássaro, a celulite nas nádegas. Na maioria dos casos, uma menina com uma diligência casal começar a fazer exercício, fazer um curso de massagem e treinar os músculos. Surpreendentemente, em relação à face, esta forma de realização não é ainda considerado.
Recorde-se que na face da pessoa presente 57 músculos que são inerentemente muito delicado. Isto requer exercícios especiais. Ao mesmo tempo, os músculos muito finas facilmente atacado. Assim, você tem uma semana de treinamento intensivo vai notar os primeiros resultados.
É necessário considerar os exercícios mais eficazes que permitem que você se livrar de queixo duplo. Para fazer isso, siga estes passos: colocar os cotovelos sobre a mesa, colocar o queixo na palma da mão, e, em seguida, abrir a boca, tentando abaixar a cabeça ainda mais baixa.
Para criar um belo pescoço músculos têm que se esforçar-a com tanta força que o lábio inferior desce automaticamente. Este exercício pode ser feito durante a escovação, repetindo-5-10 vezes. A partir das pregas nasolabiais pode ser removido como se segue: nahmurte nariz, deixando músculos nariz e as sobrancelhas sozinho.
Provavelmente, o problema mais comum - rugas ao redor dos olhos. Você pode se livrar deles, lançando os olhos ea boca de largura por 10 segundos. Regularmente realizar este exercício, a fim de alcançar o efeito desejado. Rugas na testa exigem as seguintes cargas: dedos esticar a pele a partir do meio para cima e para baixo. Mantenha essa posição também deve ser de 10 segundos.