Em uma idade jovem, não há necessidade para combater rugas. Mas você pode lutar para a beleza. Está provado que rosto bonito sempre simétrico. Mas se os músculos não são treinados especificamente, eles irão desenvolver de forma desigual, trazendo indesejada expressões faciais assimetria e tornando-o pouco atraente aos olhos do povo.
Devido ao exercício pode melhorar significativamente a aparência e, em parte, para se livrar da acne. Estes efeitos são conseguidos através de um maior fornecimento de sangue para a pele. O fato que treinou facial músculos se contraem até dez vezes mais rápido do que destreinado, respectivamente, e a circulação do sangue é acelerado, transporte de oxigênio vital. Congestionados com a pele de oxigênio parece descansado, fresco e saudável.
Ginástica enfrentar - um bom hábito com um olho para o futuro. Naturalmente, o aparecimento de rugas primeiro evento na adolescência parece distante, mas o efeito não é tão evidente, tal como no caso da pele madura. Mas os exercícios - uma contribuição para o futuro, o atraso para rugas. Volume maior do que os músculos do volume bombeado flácidos, devido a que a pele é esticada e mais retém elasticidade.
Todos os exercícios são divididos em cinco tipos de acordo com os grupos envolvidos.
1. músculos frontal mover as sobrancelhas. Treinando este grupo muscular, você abre os olhos mais amplo, se livrar das sobrancelhas salientes e as pálpebras superiores.
2. As pálpebras superiores e inferiores músculos responsáveis pelo aparecimento de pés-de-galinha e bolsas sob os olhos. Para abrir, olhos expressivos é prestar atenção a este grupo de músculos.
3. Exercitar os músculos do rosto, você pode fazer mais elástica região das bochechas e mandíbula e se livrar da acne.
4. Uma variedade de movimentos labiais operar treinar os músculos da boca. Exercícios vai sorrir mais natural, e os seus lábios - apenas inchar.
5. Os músculos do pescoço segurar a cabeça, dando a aparência majestosa postura.
Mas ginástica para a pele inclui não só o exercício físico. Pratique a elasticidade da pele, deu-lhe douche. Para isso leva de dois bacia, vertida em uma quente e outra - a água fria. Alternadamente mergulhando-os em pessoa, você treinar seus vasos sanguíneos - uma mudança brusca na temperatura leva ao estreitamento e alargamento, reforço das paredes dos vasos sanguíneos.