Sintonize-se com um positivo. Ame sua idade, lembre-se - isto é florescente, não é necessário esconder a década desesperada, escolhendo o estilo errado de vestido que você e maquiagem extravagante jovem. Sua idade - é hora de charme, feminilidade, sofisticação. Enfatize seu guarda-roupa com acessórios elegantes, vestido original, mas não pretensioso - caso em que você vai olhar sólida, jovem e elegante. Selecione as cores nobres e interessantes na maquiagem.
Durma o suficiente. Sono - é a chave para a preservação da juventude, pois é durante o sono restaura as células do corpo e do sistema nervoso. O sono, você vai ver nos olhos de espelho brilhante e uma pele bonita. Seria bom para estender o tempo do seu sono habitual por uma hora - não é tão difícil de fazer quanto parece. Proceder-se lentamente, a princípio por meia hora antes de seu usual "rebote" ventilar, abra as cortinas e ir dormir. A falta de ar leve e fresco irá ajudá-lo a adormecer rápido o suficiente. Cerca de uma semana depois "zoom in" dormir por mais meia hora - e você não vai notar como ele vai se tornar um hábito!
Beba bastante água. Existe uma maneira fácil de verificar como desidratado corpo: apenas beliscar. Se a pele é suavizada rapidamente, então você beber bastante água - se não desidratado. Portanto, a água - o mais barato e uma das maneiras mais eficazes para prevenir rugas.
Não escolha um corte de cabelo curto ou estrito. Pintado na cor natural e que encontra-se, naturalmente, como o cabelo pode revitalizá-lo significativamente. Cabelo brilhante Fluffy - um símbolo de beleza jovem e de boa saúde! Prefere não densas cores monocromáticas e cores com o efeito de naturalidade. Faça realce luz, e você vai olhar tão jovem!
Não se esqueça sobre o exercício e um estilo de vida ativo. A atividade física - maneira melhor e mais agradável de lidar com o estresse, e ao mesmo tempo mantém a figura em boa forma. Selecione que traz a você um monte de emoções esporte positivo - quiet, yoga, dando harmonia, ou a pé ativo com crianças na bicicleta, as opções podem ser uma grande variedade!
Pescoço e mãos - parte muito visível do corpo, por isso não deixe de observar atentamente depois deles, para fazer banhos regulares e máscaras. O segredo de Cleopatra - azeite de oliva. Polonês pode ser aquecida para preparar uma mistura de óleo e de limão, para o pescoço - óleo quente e mel. Essas ferramentas maravilhosas para ajudá-lo a manter a juventude!