Salve contornos faciais vai ajudar este exercício. Feche os lábios com força, sob o lábio superior que você precisa para formar uma bola fora do ar. Dentro de 30 segundo, rolá-la sob o lábio bochecha direita e esquerda, superior e inferior. Repita vinte vezes. Estas ações ajudarão a remover rugas triângulo nasolabial e ajustar a linha do queixo.
O exercício seguinte é mais conveniente realizar a espelho. Lábios em forma Redondo-O. Squeeze tão apertada quanto possível para o idioma da superfície interna das bochechas. Mova a língua pressionada contra sua bochecha, enquanto pressiona o rosto para o idioma de seus dedos. Faça vinte movimentos de cada lado do rosto, então você tem uma grande obra para fora todos os músculos das bochechas.
O exercício seguinte treina os músculos da face. Coloque os cotovelos sobre a mesa e levantar as mãos para o queixo, com as mãos, coloque uma sobre a outra. Mãos para levantar o queixo e cabeça, ao mesmo tempo proporcionar-lhes resistência. Em seguida, empurre o queixo na mão, sentindo a resistência. Mergulhe as mãos, colocar a cabeça em seu peito e enrolá-lo todo o caminho de um ombro para o outro através de inclinar-se para trás. Em cada posição de deter e contar até cinco.
Dentes e gengivas língua vigorosa massagem também ajuda a manter uma visão clara do rosto, assim como a compressão e dentes despinçamento com a boca fechada.
Preservação dos contornos faciais contribuir sorrisos e beijos, porque quando estas ações simples funciona de trinta a quarenta músculos faciais. Beijo e sorrir mais vezes, é uma boa exercícios para o rosto. Você pode sentir os dedos indicadores de tensão muscular. Coloque-os na borda inferior das órbitas oculares e pressione levemente para baixo. Puxe os lábios em um oval. Tente sorrir em alguns cantos da boca, e depois novamente para puxar os lábios. Dedos da pata deve sentir os músculos tensos como embaixo. Tente repetir o exercício pelo menos 30 vezes.
Gastar pequenas sessões de auto-massagem diária, todas as manhãs e à noite. A parte traseira dos dedos como uma espátula, pat a pele do contorno do rosto.
Além de exercícios e massagens, para cuidar do contorno facial, use produtos cosméticos que são projetados especificamente para a sua idade. Agente mais ativo é melhor usar à noite. É muito importante para proteger a pele da exposição à luz solar directa. Fornecer barreira usar cremes protectores solares, loções e géis, protege a pele. Além disso, é desejável para evitar a exposição a actividade solar.
O principal cuidado da pele - a regularidade. Treine seus músculos faciais, ajuda a pele a manter a juventude com desenvolvimentos modernos na área de cosmetologia, e você vai olhar muito mais jovem do que seus anos.