Pity si mesmo. Seus nervos não são tão fortes para expô-los a tal estresse é constante. Todas as experiências esgotar o corpo humano, ela afeta a saúde de um lote. Você já deve ter notado a deterioração da saúde. Assim, pode até mesmo desenvolver todos os tipos de doenças crônicas.
Mas é errado pensar que a ausência de problemas e tumultos lhe permitirá estar sempre em paz e tranquilidade. Uma emoção para outra contenda. Não existe tal coisa como a empatia, simpatia. Mas há algo que está vazio, exceto não nomear. Piedade - que é o que você ajuda e aqueles que estão perto de você, ele permite que as pessoas se sintam seu amor. Experiência vazio - é que não só drena você, mas outros, irrita-los.
Existem algumas diretrizes a serem seguidas que podem lidar com o problema e aprender a não ficar nervosa sem motivo. Em primeiro lugar, aprender a não se preocupar com os problemas que ainda não aconteceram. Embora a situação ainda não foi desenvolvido, e não precisa se preocupar. Se o problema já está lá, então acho que o que ela pode acabar. As piores conseqüências podem não ser tão grave e apresentá-las, você é capaz de se acalmar.
Aqueles que estão nervosos por causa do fato de que não há tempo para lidar com seus assuntos, pode começar a fazer uma lista de casos e tentar segui-lo. Racionalização das suas atividades, você vai destruir um monte de razões para frustração e sentimentos.
Não se esqueça de descansar. Mesmo se você tem um bom motivo para estar nervoso, tente se acalmar. Bem, se você tem uma coisa favorita, um hobby, você pode dar todo o meu coração para esquecer os problemas. Se não for, consegui-lo.
Tente não pensar sobre o mau. Não repreenda e não se culpe e outros, não pregar para eles, que eles mudaram-se para você. Tente se livrar do medo. Que ele sufoca todos os argumentos razoáveis. Permita-se ser relaxado e feliz, sem se preocupar e não nervoso.