E para apimentar a olhar, para aumentar o seu brilho, tente fazer loções regulares de cor camomila cal. Ou obter o seguinte banho: um pouco de mel dissolver em meia xícara de água fervente, despeje a mistura em um recipiente profundo. Lower em seus olhos e piscar (10 segundos é o suficiente).
Útil para o retorno de Visão Os exercícios simples, mas eficazes. Primeiro, olhe para a esquerda, tentando não virar a cabeça. Meio minuto olhando bem, então - para cima, para baixo. Feche os olhos, aplique-lhes a palma da mão, sentir o seu calor. Descobrir e piscou rapidamente. Em qualquer caso, não schurtes!
Outro exercício que ajuda não só os olhos cansados, mas também miopia, hipermetropia. No início da manhã você tem que olhar para o sol. Não se concentrar vista, deve ser difundido. Quando sentir que os olhos começam a rasgar, cobri-los. Iniciar um processo com um minuto e gradualmente trazê-lo até o comprimento de dez.
O estado do olho é afetado por muitos fatores. É importante dormir o suficiente - um grande médico! Também preste atenção à nutrição. Clareza e expressividade de olhos dá vitamina A contida nas maçãs, salsa, aipo, repolho, cenouras. By the way, é fatias finas úteis de frutas e vegetais frescos para aplicar nas pálpebras. Mais significativamente há damascos e damascos.
Os olhos vão agradecer-lhe brilhar se promoet sua infusão de chá: verde ou preto (você pode usar qualquer, mas não se esqueça - uma forte e suficientemente resfriado). E não se esqueça de uma atitude positiva. Por uma boa razão o olho é chamado o espelho da alma. Portanto, tome cuidado de pureza espiritual e clareza de pensamento.