Para remover a placa bacteriana, escova suficientemente confortável e pastas caras. É importante escovar os dentes corretamente. Mantenha a lâmina em 45 ° em relação à gengiva. Limpo e externa e uma superfície interna de cada dente. Quando este movimento da escova deve ser circular, e a direcção vertical entre os bordos das gengivas dentes. Não se esqueça de escovar a língua. A placa bacteriana acumula nele.
Idealmente, você precisa escovar os dentes após cada refeição, mas isso nem sempre é possível. É por isso que os dentistas recomendam a realizar este procedimento na parte da manhã e antes de ir para a cama, e um dia para lavar a boca com água ou um condicionador especial. Se um e outro não está disponível, você pode usar a goma de mascar. Não se esqueça do fio dental. Espaço interdental limpo apenas com um pincel é problemático.
Duas vezes por ano visitar o dentista. Ele não só verificar a integridade de seus dentes, mas pode recomendar uma variedade de procedimentos preventivos. O tratamento eficaz de soluções de dentes remineralizante contendo em sua composição fósforo e cálcio. Eles reforçar o esmalte dos dentes, resultando em risco de cárie é substancialmente reduzido.
Igualmente importante é o alimento. A predominância de alimentos moles na dieta contribui para a formação de cáries dentárias. Frutas e legumes, comidos crus, têm um efeito de limpeza.
Por recomendação do dentista tomar suplementos de cálcio. Depende de uma força e a integridade do esmalte do dente.