Banheiras de hidromassagem, sauna, sala de vapor corpo perfeitamente aquecida, abre os poros da pele e, através deles, um monte de saída acumulada ao longo dos substâncias nocivas inverno: toxinas, toxinas, ácidos e outras coisas. Depois de alguns tratamentos do corpo como se despertasse: melhora a respiração celular e da pele, acelera o metabolismo. Mas, devido a isso, você pode se livrar dos quilos extras.
Massagens e envolvimentos corporais
Estes procedimentos são um dos mais agradável e útil. Eles promovem a boa circulação sanguínea e linfática, queimando liberação de gordura em excesso a partir da camada de flocos de pele morta. Dez sessões de massagem e envoltório do corpo pode criar qualquer pele e todo o organismo com um milagre. A partir de um tal prazer rejuvenescer não só o corpo, mas a alma. Isto significa que a depressão primavera não pode encontrar o lugar.
Comer especiarias que aquecem
Além disso, a mola é recomendado para exibir um menu Lenten mais leve, mais vale a pena adicionar ao prato vermelho e pimenta preta, cebola, alho, gengibre (se não há problemas com o estômago). Elas estimulam o tracto gastrointestinal e sistema imunitário, que depois do inverno está num estado deprimido.
Fortificação do corpo
Este evento ajuda a despertar o corpo, melhorando o metabolismo dos sistemas nervoso e endócrino, que no período de entressafra se comportam de forma imprevisível. Para este fim, é claro adequado de terapia de vitamina, bem como bebidas com um elevado teor de compostos orgânicos e sais minerais. Este chá de folhas de hortelã, groselhas, framboesas, uma decocção de quadris rosa. Eles podem ser fabricado individualmente e coletivamente, e antes da utilização adicionar 1 colher de chá mel. E deve beber uma forma suficiente de calor, por isso eles chamaram um bom suor. Foi só depois de 1-2 semanas usar ligeiramente fresco. Estes chás pode ser utilizado para lavar a cara e enxaguamento do cabelo.
Exercício físico
Se o inverno de esporte foi completamente esquecido, a chegada da primavera a ocasião perfeita para renovar a tradição para fortalecer seu corpo fisicamente exigente. Eles ajudam a melhorar o desempenho de osteo-articular, muscular, nervoso, cardiovascular e respiratório, e, assim, animar o corpo ao máximo. Mas que a atividade física não se torne um dever desgastante, é melhor fazer a dança ou aeróbica.
Para animar o corpo rapidamente o suficiente para duas semanas para dar-lhe um pouco mais de atenção do que o habitual, ou seja, tomar banhos quentes, massagens, bebidas vitaminas, comer luz comida vegetariana e dança - tudo isso é bastante acessível. Só é necessário para não ser preguiçoso e amar a si mesmo. A recompensa para o seu tempo e esforço será florescendo aparência.